Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής

Ελληνικός Πολιτιστικός Ορειβατικός Σύλλογος Φυλής (Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής) Ικτίνου 3 & Προμηθέως (παράδρομος της Αττικής οδού) ΦΥΛΗ ΤΚ13344 (350μ.από την έξοδο 6 της Αττικής οδού και από τη στάση του Προαστιακού Σιδηροδρόμου) Τηλ.2102411148 Κιν.6981005747

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ

Παρνασσός: Πολύδροσος – Επτάλοφος (διάσχιση)21 Απρ 2024
07:00AM - 05:00PM
Παρνασσός: Πολύδροσος – Επτάλοφος (διάσχιση)
Σκωτία: West Highland. Πάσχα 2024 27 Απρ 2024
08:00AM - 05:00PM
Σκωτία: West Highland. Πάσχα 2024 
Ποικίλο όρος: κορυφή Ζαχαρίτσα (452μ.)27 Απρ 2024
09:00AM - 02:00PM
Ποικίλο όρος: κορυφή Ζαχαρίτσα (452μ.)
Ροδόπη: Θρακικά Μετέωρα (διάσχιση) ποταμός Κομψάτος. Παπίκιο όρος (1.483μ.). Πόρτο Λάγος Βιστωνίδας. Ιαματικά λουτρά Ποταμιάς ή Λαγγαδά.02 Μαϊ 2024
04:00PM - 08:00PM
Ροδόπη: Θρακικά Μετέωρα (διάσχιση) ποταμός Κομψάτος. Παπίκιο όρος (1.483μ.). Πόρτο Λάγος Βιστωνίδας. Ιαματικά λουτρά Ποταμιάς ή Λαγγαδά.
Πολιτιστικές Διαδρομές: Περιήγηση στον άγνωστο Πειραιά, από το Δημοτικό Θέατρο μέχρι τον Πολυχώρο «Λιπασμάτων» στη Δραπετσώνα11 Μαϊ 2024
09:00AM - 05:00PM
Πολιτιστικές Διαδρομές: Περιήγηση στον άγνωστο Πειραιά, από το Δημοτικό Θέατρο μέχρι τον Πολυχώρο «Λιπασμάτων» στη Δραπετσώνα
12 Μαϊ 2024
08:30AM - 01:00PM
Πηγές δυτ.Πάρνηθας: Ρουμάνι, Κατσιγιάννη, Καλογέρου, Γκούρα.  Εθελοντικός καθαρισμός
Οίτη: Μονοπάτι Σιδηροδρομικών - Φαράγγι Ασωπού19 Μαϊ 2024
07:00AM - 06:00PM
Οίτη: Μονοπάτι Σιδηροδρομικών - Φαράγγι Ασωπού
Σέριφος 24 Μαϊ 2024
07:30AM - 09:00PM
Σέριφος
Climbing trip στα «Μανίκια» Εύβοιας25 Μαϊ 2024
07:00AM - 08:00PM
Climbing trip στα «Μανίκια» Εύβοιας
26 Μαϊ 2024
07:00AM - 09:00PM
Παρνασσός, διάσχιση: Ζεμενό - Κόψη Μάνας - Τσάρκος (2.416μ.) - Γεροντόβραχος (2.396μ.)
Αχαία. Χελμός: α) Ύδατα Στυγός - Ψηλή κορφή (2.355μ.) - Νεραϊδοράχη (2.341μ.) -Χιονοδρομικό (διάσχιση) β) Πεζοπορία Σόλος – Καστράκι – βρύση Γκόλφως – Σόλος (κυκλική)02 Ιουν 2024
07:00AM - 07:00PM
Αχαία. Χελμός: α) Ύδατα Στυγός - Ψηλή κορφή (2.355μ.) - Νεραϊδοράχη (2.341μ.) -Χιονοδρομικό (διάσχιση) β) Πεζοπορία Σόλος – Καστράκι – βρύση Γκόλφως – Σόλος (κυκλική)
Εύβοια: Φαράγγι Αγίου Δημητρίου – παραλία Σχινοδαύλεια08 Ιουν 2024
08:00AM - 08:00PM
Εύβοια: Φαράγγι Αγίου Δημητρίου – παραλία Σχινοδαύλεια
16 Ιουν 2024
07:00AM - 09:00PM
Αρκαδία: Πιάνα –Λυκόρεμα - Αρκουδόρεμα – Λιμποβίσι (διάσχιση). Σπίτι του Γέρου του Μωριά, Θεόδωρου Κολοκοτρώνη
Δυτικό Πωγώνι. Νεμέρτσικα: κορυφές Μερόπη 1 (2.175μ. ), Μερόπη 2 (2.208μ), Κουρούνα (1.930μ.) & Βλαχοβούνι (1300μ.) διάσχιση. Μουργκάνα (1.806μ.)  Ι.Μονή Μολυβδοσκέπαστου. Πεζοπορίες στην ατόφια Πωγωνίσια φύση21 Ιουν 2024
04:00PM - 08:00PM
Δυτικό Πωγώνι. Νεμέρτσικα: κορυφές Μερόπη 1 (2.175μ. ), Μερόπη 2 (2.208μ), Κουρούνα (1.930μ.) & Βλαχοβούνι (1300μ.) διάσχιση. Μουργκάνα (1.806μ.) Ι.Μονή Μολυβδοσκέπαστου. Πεζοπορίες στην ατόφια Πωγωνίσια φύση
28 Ιουν 2024
04:00PM - 09:00PM
Σπέτσες, εθελοντικός καθαρισμός μονοπατιών: έλα κι εσύ στην ομάδα μας!!!
05 Ιουλ 2024
04:30PM - 08:00PM
Ευρυτανία:  Πρόδρομος. Κορυφές  Τριανταφυλλιά (1.817μ.). Μπράσκα (1.660μ.).Ποταμοδιάσχιση στο Ρέμα Πλατανάκι- φαράγγι  Δεκατιάς. Πεζοπορία στο μονοπάτι «Παναιτωλικής Πολιτείας»
ΚΙΡΓΙΣΤΑΝ, η ανέγγιχτη ομορφιά. 01 Αυγ 2024
08:00AM - 05:00PM
ΚΙΡΓΙΣΤΑΝ, η ανέγγιχτη ομορφιά. 
01 Αυγ 2024
08:00AM - 05:00PM
ΚΙΡΓΙΣΤΑΝ, ανάβαση στην κορυφή RAZDELNAYA (6 148μ).
13 Σεπ 2024
04:30PM - 09:00PM
Αιτωλοακαρνανία: Παναιτωλικό: κορυφή Κατελάνος (1.924μ.), διάσχιση. Ποταμοσπήλαιο «Θεοτικό». Δίδυμοι καταρράκτες Μοκιστιάνου. Θέρμο: Μονοπάτι νερου και πέτρας. Λίμνη Τριχωνίδα.
27 Σεπ 2024
04:00PM - 05:00PM
Όλυμπος, διασχίσεις: Μύτικας (2.917μ.). Μαστορούλι - Βάθρες Αγ.Κόρης. Σταυρός – Ενιππέας – Πριόνια.

ΣΧΟΛΕΣ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ: Γ.Βουτυρόπουλος, Δ.Δασκαλάκης, Τ.Μουτάφης

Η σχολή αναρρίχησης αρχαρίων του Ε.Π.Ο.Σ. ΦΥΛΗΣ προσφέρει μια συγκροτημένη εισαγωγική γνώση και εμπειρία στη δραστηριότητα της αναρρίχησης συνδυάζοντας την εκπαίδευση στον βράχο.Στη σχολή αναρρίχησης αρχαρίων μπορεί να συμμετέχει όποια/ος έχει κλείσει το 18ο έτος της ηλικίας του και δεν απαιτείται προηγούμενη σχετική εμπειρία παρά μόνο λίγη διάθεση για περιπέτεια και αγάπη για τη φύση.ΣΧΟΛΗ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ ΜΕΣΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΑΠΡ ΜΑΙΟΣ 2024 a0f50

Το ορειβατικό σκι είναι ένα σπορ που απευθύνεται σε ορειβάτες αλλά και σε χιονοδρόμους.Στους χιονοδρόμους, η γνώση τεχνικών ορειβατικού σκι θα δώσει τη ασφαλή δυνατότητα και τις τεχνικές για να κινηθούν και εκτός πιστών ενός οργανωμένου χιονοδρομικού κέντρου, ενώ στους ορειβάτες θα δώσει τη δυνατότητα να απολαύσουν και να προσεγγίσουν με ασφάλεια και ταχύτητα ορεινούς όγκους.1 6248e

Αυτές τις δύσκολες ώρες για όλους μας, σε αυτή την τραγωδία που βιώνουμε κι ελπιζουμε στο γρήγορο τέλος της, ας έχουμε μερικές χρήσιμες οδηγίες για να διαφυλάξουμε ό,τι μπορούμε....
ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΥΡΚΑΓΙΑΣ
Ένας ολοκληρωμένος, απλός, σωστός, οδηγός για επιβίωση από μια δασική πυρκαγιά, -πράγματα που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε.
■ Οι Πιο Δύσκολες Καταστάσεις Πυρκαγιάς είναι :
-Σπίτια μέσα σε πευκόφυτο δάσος. -Ακαθάριστα οικόπεδα.
-Στενοί δρόμοι.
-Δύσβατη για την Πυροσβεστική περιοχή.
-Μια μόνο οδός διαφυγής
-Δυνατός αέρας.
-Μακρινή απόσταση από νερό.
-Πολύς κόσμος μαζί.
-Καμιά ψύχραιμη αντίδραση.
Άτακτη διαφυγή πολιτών χωρίς κανένα οργανωμένο σχέδιο με τραγικά αποτελέσματα.
■ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΑΠΟ ΠΥΡΚΑΓΙΑ :
● (1) Φεύγεις όταν η Φωτιά είναι ακόμα Μακριά : Πήγαινε έναντι του Ανέμου.
Με τον δυνατό αέρα, την φωτιά την βλέπεις να είναι στα 1000 μέτρα και σε λίγα λεπτά είναι στα πόδια σου. Μην κάτσεις να βλέπεις. Μην σκέφτεσαι το σπίτι σου ή το κτήμα σου. Ειδοποίησε τον κόσμο και φύγετε. Θα φύγεις προς την κατεύθυνση που έρχεται ο άνεμος - δηλαδή να έχεις τον άνεμο να σου κτυπά στο πρόσωπο.
● (2) Πυρκαγιά στα Πεύκα - να την πάρεις πολύ στα σοβαρά, να βγεις από την περιοχή αμέσως :
Το πεύκο είναι το πιο δύσκολο,
είναι ξηρό με ρετσίνι, φλεγόμενα κουκουνάρια που σκάνε και με το έδαφος γεμάτο πευκοβελόνα.
Ο πιο φυσικός εύφλεκτος συνδυασμός.!
Αν συνδυάσεις και τις εκρήξεις από τα καύσιμα των καμένων αυτοκινήτων μιλάμε για τον πιο δύσκολο συνδυασμό. Πρέπει να βγεις από το δάσος.
Κινήσου προς χαμηλότερο υψόμετρο !
Αυτό επειδή οι ζεστές μάζες αέρος της πυρκαγιάς κινούνται προς τα πάνω.
● (3) Η Φωτιά Ακολουθεί τον Καπνό :
Όταν βλέπεις την φωτιά στο απέναντι βουνό και ο καπνός έρχεται κατά εσένα είναι βασική αρχή οτι η φωτιά θα ακολουθήσει την ίδια πορεία. Αν έρχεται ο καπνός πάνω σου, τρέξε φύγε.
Αν δεν καταλαβαίνεις προς τα που πάει ο καπνός: Κοίτα ψηλά στον ουρανό όπου είναι πιο σωστή η κίνηση του.
●(4) Αν σου έχει κοντέψει ήδη ο καπνός : Βρέξε τον Εαυτό σου /Κάλυψε το στόμα σου.
Βασική αρχή -Δεν Χάνεις την Ψυχραιμία σου.
Βάζεις σε σένα και σε όποιον έχεις δικό σου μαζί βρεγμένη πετσέτα η μπλούζα στο πρόσωπο και φεύγεις όσο η φωτιά είναι ακόμα μακριά.
● (5) Πιάνεις πορεία προς στην Θάλασσα : Πας Κατηφορικά
Προχωρείς προς την θάλασσα εάν είναι κοντά. Οσο πιο χαμηλά τόσο πιο λίγη η βλάστηση και τόσο πιο ανθεκτικοί οι θάμνοι στην φωτιά. Πέσε στην θάλασσα αν χρειαστεί.
Εάν δεν υπάρχει θάλασσα κοντά, πάλι προχωρείς κατηφορικά, ποτέ δεν ανεβαίνεις ανήφορο ή βουνό. Μόνο να το κατεβαίνεις.
Η πυρκαγιά συνήθως ανηφορίζει.
Επίσης η φωτιά τρέχει πιο γρήγορα στο ανήφορο. Μόνο μια επιπλέον κλίση 10 μοιρών μπορεί να διπλασιάσει την ταχύτητα της φωτιάς.
● (6) Εαν βρίσκεσαι σε κατοικημένη περιοχή πας όπου υπάρχει Τσιμέντο ή σώμα Νερού :
Πυλωτές σπιτιών, πλακόστρωτες πλατείες, γήπεδα μπάσκετ, δρόμους κλπ. Ξάπλωσε στο τσιμεντένιο έδαφος. Η φωτιά θα περάσει από πάνω σου. (Ο δρόμος να είναι η τελευταία επιλογή).
Αλλιώς: βρες πισίνα, δεξαμενή, λίμνη, ποτάμι και ξάπλωσε μέσα .
● (7) Μπες σε Αμπέλι για να σωθείς :
Αν μπείτε σε κτήματα που εχει αμπέλι έχετε πιθανότητες να σωθείτε. Πιάνει πιο δύσκολα φωτιά γιατί έχει υγρασία.
● (😎 Εαν βρίσκεσαι μέσα σε Αυτοκίνητο και η φωτιά έχει κοντέψει Άσε το:
Το θερμικό που δημιουργείται μπορεί να φτάσει μέχρι και τους 800 (Οκτακόσιους) βαθμούς Κελσίου.
Όλα λιώνουν.
Το αυτοκίνητο θα λιώσει, δεν θα σε σώσει, και θα ανατιναχθεί. Βγες έξω, κλείσε την μηχανή, μην μπεις από κάτω, απομακρύσου. Άσε το να καεί.
● (9) Μην Προσπαθήσεις να Παραβγείς στο Τρέξιμο την Φωτιά. Μην την αφήσεις να σε κυνηγήσει.
Ένα τείχος φωτιάς μπορεί να κινηθεί με ταχύτητα 33 χιλιόμετρα την ώρα ή πιο γρήγορα και να προσπεράσει εύκολα έναν δρομέα. Επιπλέον, τα φλεγόμενα κάρβουνα μπορεί να εκτοξευθούν σε απρόβλεπτες κατευθύνσεις, πολλά μέτρα μακριά αναφλέγοντας νέες εκρήξεις μπροστά σου καθώς εσύ προσπαθείς να ξεπεράσεις σε τρέξιμο την φωτιά. Μάταια προσπάθεια!
● (10) Όταν σε φτάσει η φωτιά - Σταμάτα να τρέχεις. Τρέξε να Μπεις Μέσα στα Καμένα:
Εάν δεν προλάβεις, και σε φτάσει η φωτιά...και σε πιάσει μέσα σε δασική έκταση ή χωράφι, με χαμηλή βλάστηση κάνεις το για πολλούς αδιανόητο :
Τρέχεις αντίθετα, δηλαδή μπαίνεις μέσα στα καμένα !
Μπορεί να κάψεις τα πόδια σου αλλά μπορεί να σωθείς.
Τρέχοντας ψάχνεις πάλι τσιμέντο, δρόμο κάτι.
Ποτέ δεν τρέχεις να σε κυνηγήσει η φωτιά !!!
Είναι δεδομένο θα σε φτάσει και θα σε κάψει.
● (11) Σε περίπτωση Αποκλεισμού - Εάν έχεις περικυκλωθεί : Σκάψε Λάκο.
Εαν έχεις τσάπα, ένα εργαλείο η ένα ξύλο...Σκάβεις στο χώμα ένα λάκο και μπαίνεις μέσα με το πρόσωπο προς το χώμα. Αν προλαβαίνεις, κάλυψε το σώμα σου με το χώμα που μόλις έσκαψες. Τα πόδια σου να είναι προς το μέρος της φωτιάς που έρχεται. Πάνω από το κεφάλι σου βάλε ένα ρούχο ή μια πατανία και από πάνω χώμα.
Υπάρχει οξυγόνο από το πορώδες του εδάφους. Κράτησε την μύτη και το στόμα κολλημένα στο χώμα.
Η φλόγα θα περάσει από πάνω και γύρω γύρω. Μόλις περάσει από πάνω σου, σήκω και ανέπνευσε.
Αν δεν μπορείς να σκάψεις, η καλύτερη επιλογή σου είναι να εντοπίσεις μια τάφρο ή βαθύ ρέμα ή λακκούβα ή τρύπα και να πέσεις μέσα .
● (12) Πάρε Αλουμινόχαρτο μαζί σου:
Εάν έχεις σπίτι αλουμινόχαρτο πάρε το μαζί σου, δεν πιάνει φωτιά. Είναι εύφλεκτο μόνο σε πολύ ψηλές θερμοκρασίες των 660 βαθμών Κελσίου! Τουλάχιστον κάπως θα προστατέψεις το κεφάλι σου. Τυλίχτου το ! Επίσης κάνει τέλεια ασπίδα και το σκριν ηλιοπροστασίας αυτοκινήτου παρμπρίζ αλουμινίου για τον ήλιο.
● (14) Εισπνοή καπνού : Επικίνδυνη για λιποθυμία επί του χώρου, αλλά και για αναπνευστικά μετά.
Τα πιο πολλά θύματα πυρκαγιών πρώτα έπεσαν λιπόθυμα από τον πυκνό καπνό και μετά σε αναίσθητη κατάσταση κάηκαν.
Όσοι ανέπνευσαν καπνό στην προσπάθειά τους να βοηθήσουν, πρέπει άμεσα να επικοινωνήσουν με τον ιατρό τους : Να τους χορηγηθεί οξυγόνο, εισπνεόμενα, αντιβίωση, υγρά.
● (15) : Άλλες μικρές οδηγίες:
• -Βγάλε ότιδηποτε μεταλλικό από πάνω σου επειδή θα αρχίσει να καίει και θα πάθεις έγκαυμα.
• - Δέσε τα μαλλιά σου.
• -Χρησιμοποίησε πατανίες για σβήσιμο της φωτιάς από πάνω σου.
• -Μην προσπαθήσεις να σώσεις υλικά αγαθά, σπίτια, αυτοκίνητα κλπ
• -Όσα ζώα δεν μπορείς να πάρεις μαζί σου, άσε τα ζώα ελεύθερα πριν φύγεις, για να μην παγιδεύτουν.
• -Κλείσε το γκάζι πριν φύγεις από το σπίτι.
• -Μόνο αν έχεις χρόνο και αν η φωτιά είναι πολύ μακριά: Ραντισε τη στέγη του σπιτιού και τις κορφές των κοντινών σου δέντρων, όπως και τους κάδους σκυβάλων, και όποια ξηρά χόρτα τριγύρω, με το λάστιχο.
• - Στο αυτοκίνητο πάντα να έχεις μια μάλλινη πατανία, σακάκι, Αλουμινόχαρτο, νερό.
• -Εάν αποφασίσεις να βοηθήσεις στην κατάσβεση: Πάρε μαζί σου μάσκα N95, ή φόρεσε διπλές χειρουργικές μάσκες (τώρα που έχουμε πολλές λόγω της πανδημίας με τον Κορωνοϊό).
• - Μην παίξεις τον ήρωα !
Δρ Έλενα Χαπέσιη, Αθλητιατρος
(μέλος οικογένειας πυροσβεστών)
Να=a.10151449739827385