Γνωριμία με την αναρρίχηση για νέους αρχαρίους έως 18 ετών

Ελεύθερη αναρρίχηση, παρουσία εκπαιδευτών

Έμπειροι εκπαιδευτές και βοηθοί εκπαιδευτές της Ομοσπονδίας, με τον ανάλογο αναρριχητικό εξοπλισμό που θα διατεθεί (μποντριέ, κράνη, σχοινιά κλπ.), θα καθοδηγούν τους νέους και οποιον επιθυμεί να γνωρίσει στην πράξη την αναρρίχηση βράχου και να σκαρφαλώσει.

Για τους κάτω των 18 ετών που επιθυμούν να σκαρφαλώσουν, θα υπάρξει η προβλεπόμενη διαδικασία, εφόσον συνοδεύονται από τους γονείς τους.

Συντονιστής πεδίου και υπεύθυνος «γνωριμίας με την αναρρίχηχη» : Γιώργος Βουτυρόπουλος

Αναρριχητικό πεδίο αρχαρίων στο

Πλάτωσι στην είσοδο της Φυλής. Το πεδίο είναι βορινό και σκιερό. Υπάρχει σκιά στα πεύκα και σκίαστρα χορηγών για όσους ξεκουράζονται

Αναρριχητικός μαραθώνιος

Ανοιχτός διαγωνισμός αντοχής σχοινοσυντροφιάς κατηγοριών: α. ανδρική, β. γυναικεία, γ. μεικτή,

σε κατηγορίες με βάση τη βαθμολογία:

1. έως 7a

2. 7a και άνω 

Έπαθλα ανά κατηγορία & σχοινοσυντροφιά

Υπεύθυνος αποτελεσμάτων: Οδυσσέας Ανέστης

Απαραίτητη η παραλαβή από τη ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ των εντύπων συμμετοχής στον Μαραθώνιο 

Αναρριχητικά πεδία:

Γκούρα

Πλάτωσι

Μικρή Βαράσοβα-

Έπος

Πηγή Αβράμη

Κόκκινος Βράχος -

Πάνω Αλογόπετρα

Γνωριμία με την αναρρίχηση για ενήλικες αρχαρίους

Ελεύθερη αναρρίχηση, παρουσία εκπαιδευτών

Έμπειροι εκπαιδευτές της Ομοσπονδίας, με τον ανάλογο αναρριχητικό εξοπλισμό που θα διατεθεί (μποντριέ, κράνη, σχοινιά κλπ.), θα καθοδηγούν τους νέους και οποιον επιθυμεί να γνωρίσει στην πράξη την αναρρίχηση βράχου και να σκαρφαλώσει

Συντονιστές πεδίων: Δημήτρης Τιτόπουλος, Διονύσης Στραβογένης, Μανώλης Φουνδουλάκης

Αχαρνείς

Και  Μαύρος Πητ

Dry-tooling, παρουσία εκπαιδευτή

Εκπαιδευτής: Άκης Καραπετάκος

Ασφάλιση επικεφαλής και top rope σε οργανωμένο αναρριχητικό πεδίο. Τεχνικές και συχνά λάθη. Η δραστηριότητα είναι ενημερωτική και υλοποιείται από εκπαιδευτές της Ε.Ο.Ο.Α.

Εκπαιδευτής: Αντώνης Σκευοφύλαξ

Παρουσίαση & εξάσκηση  βασικών τεχνικών καταρρίχησης (ραπέλ) (για αρχάριους)

Η δραστηριότητα είναι ενημερωτική και υλοποιείται από εκπαιδευτές της Ε.Ο.Ο.Α. Βοηθός Εκπαιδευτής: Μανώλης Φουνδουλάκης

Αχαρνείς

15:30 - 18:30

.Εγκαίνια νέου αναρριχητικού πεδίου στο φαράγγι της Γκούρας από την Αργυρώ Παπαθανασίου

Το πεδίο ανοίχτηκε με πρωτοβουλία του Rock way 

"Μπαλκόνι" (μέσα στο φαράγγι της Γκούρας) 

19:00 - 19:30

Επίσημη Έναρξη

Χαιρετισμός από τον διοργανωτή Σύλλογο

Χαιρετισμός Δημάρχου Φυλής

Χαιρετισμός εκπροσώπου της Περιφέρειας Δυτικής Αττικής

Χαιρετισμός Προέδρου της Ε.Ο.Ο.Α.

Κεντρικός χώρος εκδηλώσεων Φεστιβάλ πριν το

 Αναρριχητικό πεδίο αρχαρίων «Πλάτωσι» στην είσοδο της Φυλής

Canyoning στην Πάρνηθα

Κατάβαση σε διαδρομή που έχει αποτελέσει πεδίο εξερεύνησης για ορειβάτες και λάτρεις της φύσης. Το φαράγγι διαθέτει τρεχούμενο νερό την άνοιξη, έχει διαδοχικά φυσικά ραπέλ και προσφέρεται για άλματα. Διάρκεια κατάβασης: 6-7  Επιβάρυνση μόνο για την ενοικίαση του εξοπλισμού και τα ασφάλιστρα ζωής των συμμετεχόντων. Εκπαιδευτής: Βασίλης Μαργαρίτης. Δηλώσεις συμμετοχής και σημείο συνάντησης στο τηλ.: 6973352579

Φαράγγι Γκούρας

09:00

Πεζοπορία στο δάσος της Φυλής.: Κιάφα Καλαμαρά – Σπήλαιο Πάνα – Κιάφα Καλαμαρά (η συντομότερη και ωραιότερη  πεζοπορική διαδρομή προς το σπήλαιο του Πάνα)

Συνάντηση στις Πηγές Φυλής και συνέχιση οδικώς από ομαλό χωματόδρομο (3χλμ.) μέχρι την Κιάφα Καλαμαρά. Πεζοπορία από ελατοσκέπαστο μονοπάτι και στη συνέχεια από βραχώδες τμήμα του με έντονο ανάγλυφο έως την κοίτη του φαραγγιού της Γκούρας. Διάσχιση της κοίτης του ρέματος της Γκούρας για λίγο και επίσκεψη στο Σπήλαιο του Πάνα. Απαραίτητος φακός κεφαλής Ω.Π.: 3.30-4, Υ.Δ.:120, Β.Δ.: 2 Προαιρετική επίσκεψη στο αρχαίο Φρούριο Φυλής μετά το τέλος της πεζοπορίας  Συντονιστής: Κώστας Ταξιάρχου. Δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα του Συλλόγου.

Δάσος Φυλής

Ποδήλατο στην Πάρνηθα για μικρούς και μεγάλους (από 8 ετών και άνω)

Κυκλική διαδρομή 6,5 χλμ. σε μονοπάτια στο δάσος, διάλειμμα στο ρέμα της Γιαννούλας και επιστροφή από άσφαλτο. Ω.Π.: 1, Υ.Δ.: 300. Ελάτε με το ποδήλατο, το κράνος & το νερό σας. Αφετηρία: χώρος στάθμευσης Φεστιβάλ. Για τη συμμετοχή των παιδιών, απαιτείται η παράλληλη συμμετοχή του γονέα. Είσοδος ελεύθερη. Αφετηρία: Πλατεία Δημαρχείου Φυλής.Συντονιστής: Δημήτρης Ατζάμπος. Δηλώσεις συμμετοχής & πληροφορίες: τηλ. 6976275559

Γνωριμία με την τοξοβολία

Νέοι και αρχάριοι θα έχουν την ευκαιρία, με την καθοδήγηση έμπειρου προπονητή της Ομοσπονδίας, να δοκιμάσουν τις δυνατότητές τους στον στόχο και να γνωρίσουν τις βασικές τεχνικές και τον εξοπλισμό για το Ολυμπιακό άθλημα της τοξοβολίας. 

Slackline

Δοκιμάστε τις δυνατότητές σας στον ιμάντα ισορροπίας! 

Μάθημα Yoga με τη Λούση Κωνσταντινίδου

Συνάντηση στην Πλατεία Δημαρχείου Φυλής και μετακίνηση με Ι.Χ. στο σημείο έναρξης της πεζοπορίας  Η πρόσβαση στον υπαίθριο χώρο όπου θα γίνει το μάθημα yoga χρειάζεται περίπου  30’ πεζοπορία από το χώρο στάθμευσης.  Η διαδρομή κινείται πάνω σε χτιστό υδραύλακα και καταλήγει σε όμορφο δάσος με πεύκα όπου θα γίνει το μάθημα γιόγκα.  Ελάτε με το στρωματάκι σας και με ζεστά, άνετα ρούχα. Είσοδος ελεύθερη. Δηλώσεις συμμετοχής στο 6932372405

Υδραύλακας Γιαννούλας (δασάκι) 

Ποδήλατο στην Πάρνηθα

Η διαδρομή κινείται προς τα Διπόταμα, ανεβαίνει τη ρεματιά της Θοδώρας (πριν την ανηφόρα), επιστρέφει στη διχάλα και συνεχίζει μέχρι το πηγάδι Φίχθι. Από εκεί επιστρέφει από την ίδια διαδρομή πίσω. Μήκος 14χλμ. με 500μ.   θετικά υψομετρικά.  Κινείται  περίπου 1km χωματόδρομο, 4500m μονοπάτι που θα διασχιστεί  2 φορές δηλαδή 9000m, και 4km άσφαλτο. Θα χρειαστεί περίπου 1,5 ώρα. Ελάτε με το ποδήλατο, το κράνος & το νερό σας. Αφετηρία: Πλατεία Δημαρχείου Φυλής. Για τη συμμετοχή των παιδιών, απαιτείται η παράλληλη συμμετοχή του γονέα. Είσοδος ελεύθερη. Συντονιστής: Δημήτρης Ατζάμπος. Δηλώσεις συμμετοχής & πληροφορίες: τηλ. 6976275559

10:00 - 18:00

Γνωριμία με την αναρρίχηση για νέους αρχαρίους έως 18 ετών

Ελεύθερη αναρρίχηση, παρουσία εκπαιδευτών

Έμπειροι εκπαιδευτές και βοηθοί εκπαιδευτές της Ομοσπονδίας, με τον ανάλογο αναρριχητικό εξοπλισμό που θα διατεθεί (μποντριέ, κράνη, σχοινιά κλπ.), θα καθοδηγούν τους νέους και οποιον επιθυμεί να γνωρίσει στην πράξη την αναρρίχηση βράχου και να σκαρφαλώσει.

Για τους κάτω των 18 ετών που επιθυμούν να σκαρφαλώσουν, θα υπάρξει η προβλεπόμενη διαδικασία, εφόσον συνοδεύονται από τους γονείς τους.

Συντονιστής πεδίου και υπεύθυνος «Γνωριμίας με την αναρρίχηση» : Γιώργος Βουτυρόπουλος

Αναρριχητικό πεδίο αρχαρίων στο

Πλάτωσι στην είσοδο της Φυλής. Το πεδίο είναι βορινό και σκιερό. Υπάρχει σκιά στα πεύκα και σκίαστρα χορηγών για όσους ξεκουράζονται

Αναρριχητικός μαραθώνιος

Ανοιχτός διαγωνισμός αντοχής σχοινοσυντροφιάς κατηγοριών: α. ανδρική, β. γυναικεία, γ. μεικτή,

σε κατηγορίες με βάση τη βαθμολογία:

1. έως 7a

2. 7a και άνω 

Έπαθλα ανά κατηγορία & σχοινοσυντροφιά

Υπεύθυνος αποτελεσμάτων: Οδυσσέας Ανέστης

 Απαραίτητη η παραλαβή από τη ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ των εντύπων συμμετοχής στο Μαραθώνιο

Παράδοση δελτίων μέχρι τις 18:00 στη Γραμματεία του Φεστιβάλ και ανάδειξη νικητών μαραθωνίων αναρρίχησης στις 19:00

Αναρριχητικά πεδία:

Γκούρα

Πλάτωσι

Μικρή Βαράσοβα-

Έπος

Πηγή Αβράμη

Κόκκινος Βράχος -

Πάνω Αλογόπετρα

Γνωριμία με την αναρρίχηση για ενήλικες αρχαρίους

Ελεύθερη αναρρίχηση, παρουσία εκπαιδευτών

Έμπειροι εκπαιδευτές της Ομοσπονδίας, με τον ανάλογο αναρριχητικό εξοπλισμό που θα διατεθεί (μποντριέ, κράνη, σχοινιά κλπ.), θα καθοδηγούν τους νέους και όποιον επιθυμεί να γνωρίσει στην πράξη την αναρρίχηση βράχου και να σκαρφαλώσει

Συντονιστές πεδίων: Δημήτρης Τιτόπουλος, Διονύσης Στραβογένης, Μανώλης Φουνδουλάκης

Αχαρνείς

ή Μαύρος Πητ

Dry-tooling, παρουσία εκπαιδευτή

Εκπαιδευτής: Άκης Καραπετάκος

Αναρριχητικοί κόμποι και χειρισμοί σχοινιού για αρχάριους και προχωρημένους Η δραστηριότητα είναι ενημερωτική και υλοποιείται από εκπαιδευτές της Ε.Ο.Ο.Α.

Εκπαιδευτής: Διονύσης Στραβογένης 

Μικρή Βαράσοβα

Παρουσίαση & επίδειξη βασικών τεχνικών καταρρίχησης (ραπέλ) (για αρχάριους)

Η δραστηριότητα είναι ενημερωτική και υλοποιείται από εκπαιδευτές της Ε.Ο.Ο.Α. Εκπαιδευτής: Γιώργος Βουτυρόπουλος

Αχαρνείς

Αποτελέσματα μαραθωνίων αναρρίχησης, ανάδειξη νικητών, απονομή επάθλων. 

Λήξη φεστιβάλ 

Σύντομος χαιρετισμός μελών Οργανωτικής Ομάδας. 

Κεντρικός χώρος εκδηλώσεων Φεστιβάλ στο

 Αναρριχητικό πεδίο αρχαρίων στο

Πλάτωσι στην είσοδο της Φυλής

Via Ferrata «Άρμα» Δυτ.Πάρνηθας

Σκαμμένη στροφή – Παγανιά – νότιο & κεντρικό Άρμα – Σπηλιά Σαρρή - Κιάφα Καλαμαρά – Σκαμμένη στροφή (κυκλική)

Διαδρομή με δύσκολα σημεία αποκλειστικά για γνώστες αναρρίχησης

Συνάντηση στη θέση «Σκαμμένη Στροφή». Πεζοπορία με ημιαναρριχητικά περάσματα σε μονοπάτι και via ferrata από εντυπωσιακή διαδρομή, ασφαλισμένη με συρματόσχοινα, στο φαράγγι της Γκούρας. Η διαδρομή via ferrata δημιουργήθηκε από τους Κώστα Λαφογιάννη, Φάνη Γκρόγκο και Χαράλαμπο Τάση, με υποστήριξη από τον Αθηναϊκό Ορειβατικό Σύλλογο. Απαραίτητος ατομικός εξοπλισμός: κράνος, μπωντριέ, καραμπίνερ ασφαλείας, 4 ιμάντες σύστημα απορρόφησης και μεγάλα καραμπίνερ ασφαλείας. Ω.Π.: 5-6, Β.Δ.: 3+ Βοηθός εκπαιδευτής: Κωστής Λαφογιάννης (Α.Ο.Σ.). Συντονιστής: Κώστας Στρογγυλός (Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής). Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων. Δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα του Συλλόγου

08:30

Πεζοπορία στο δάσος της Φυλής

Άγιος Κυπριανός – Άη Γιώργης Κεραμίδι – Κούμπουλα – Κιάφα Πίνη – Λάκα Ηλιού – ΄Αγιος Κυπριανός (κυκλική διαδρομή) Διαδρομή στο πευκόδασος της δυτικής Πάρνηθας

Αφετηρία στο πάρκινγκ της Μονής Κυπριανού. Πεζοπορία από μονοπάτι μέσα από πευκόδασος μέχρι το βυζαντινό εκκλησάκι του Άη Γιώργη Κεραμιδίου. Συνέχιση της διαδρομής από τη θέση Κούμπουλα και μετά από εναλλασόμενο μονοπάτι και χωματόδρομο στη θέση Μεγάλο Χωράφι και κατάληξη στον Άγιο Κυπριανό. Ω.Π.: 5-5.30, Υ.Δ.: 200, Β.Δ.: 1+ Συντονιστής: Θανάσης Μπαρμπούτης. Δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα του Συλλόγου.

Δάσος Φυλής

08:30

Ποδήλατο στην Πάρνηθα

Κυκλική διαδρομή 22 χλμ., σε μονοπάτι, χωματόδρομο και άσφαλτο. Ω.Π.: 4, Υ.Δ.: 1100. Ελάτε με το ποδήλατο, το κράνος & το νερό σας. Αφετηρία: Πλατεία Δημαρχείου Φυλής. Συντονιστής: Δημήτρης Ατζάμπος. Δηλώσεις συμμετοχής και πληροφορίες: τηλ. 6976275559

Δάσος Φυλής

Γνωριμία με την τοξοβολία

Νέοι και αρχάριοι θα έχουν την ευκαιρία, με την καθοδήγηση έμπειρου προπονητή της Ομοσπονδίας, να δοκιμάσουν τις δυνατότητές τους στον στόχο και να γνωρίσουν τις βασικές τεχνικές και τον εξοπλισμό για το Ολυμπιακό άθλημα της τοξοβολίας, Είσοδος ελεύθερη.  Προαιρετική συμμετοχή στις παράλληλες δραστηριότητες του Φεστιβάλ, με ελεύθερη είσοδο

Μάθημα Yoga με τη Λίλια Αγάθου

Συνάντηση στην Πλατεία Δημαρχείου Φυλής και μετακίνηση με Ι.Χ. στο σημείο έναρξης της πεζοπορίας. Η πρόσβαση στον υπαίθριο χώρο όπου θα γίνει το μάθημα yoga χρειάζεται περίπου  30’ πεζοπορία από το χώρο στάθμευσης.  Η διαδρομή κινείται πάνω σε χτιστό υδραύλακα και καταλήγει σε όμορφο δάσος με πεύκα όπου θα γίνει το μάθημα γιόγκα. Ελάτε με το στρωματάκι σας και με ζεστά ρούχα.  Είσοδος ελεύθερη. Δηλώσεις συμμετοχής στο τηλ. 6970148068

Υδραύλακας Γιαννούλας (δασάκι)