Άρμα Πάρνηθας 17 Οκτωβρίου 2021
Άρμα Πάρνηθας 17 Οκτωβρίου 2021
Οι εγγραφές για τον 13ο αγώνα ορεινού δρόμου Άρμα Πάρνηθας έχουν ξεκινήσει στην ιστοσελίδα του αγώνα μας www.armaparnithas.gr
Τρέξτε μαζί μας σε δύο από τους πιο όμορφους ορεινούς αγώνες της Αττικής, των 10 και των 17χλμ.!!
Η Πάρνηθα έχει και φέτος τον αγώνα της!
Τοξοβολία ξανά!! Αρχίζουμε τις προπονήσεις για το 2021-22!!
Τοξοβολία ξανά!! Αρχίζουμε τις προπονήσεις για το 2021-22!!
Οι προπονήσεις μας αρχίζουν προσωρινά κάθε Σάββατο στο Κλειστό Γυμναστήριο της Δροσούπολης στη Δημοτική ενότητα των Άνω Λιοσίων της Φυλής και το χρονικό διάστημα 15:00-18:00
Ο χώρος προπονήσεων «ΘΕΑ» στη Χασιά προς το παρόν ανακαινίζεται και εκσυγχρονίζεται κτηριακά από το Ν.Π.Πολιτισμού – Αθλητισμού «Η Πάρνηθα» του Δήμου μας και ελπίζουμε ότι πολύ σύντομα θα επανέλθουμε στις προπονήσεις μας εκεί κάθε Τρίτη και τις Πέμπτη μόλις ολοκληρωθούν οι οικοδομικές εργασίες.
Προς το παρόν σας περιμένουμε με χαρά για μια νέα αρχή φέτος, ο προπονητής μας κ.Γιάννης Τάγαρης κι εμείς για ένα δυναμικό παρόν στο συναρπαστικό άθλημα της τοξοβολίας!
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν πιστοποιητικό εμβολιασμού η αρνητικό Rapid test διάρκειας 48 ωρών σε έντυπη η ηλεκτρονική μορφή
Το Διοικητικό Συμβούλιο
Έλμπρους (5,643μ.), Καύκασος (Ρωσία) ο Δημήτρης Δηλαβέρης
Όταν τα μέλη του Συλλόγου μας φτάνουν σε ψηλές κορυφες και μας κάνουν περήφανους, δεν μπορούμε παρά να τους εφκράφουμε τα θερμά συγχαρητήριά μας και να τους ευχηθούμε και πάντα ψηλότερα!!
Ο Δημήτρης Δηλαβέρης στην ψηλότερη κορυφή της Ευρώπης, στο Ελμπρους (5.643μ.), στον Καύκασο (Ρωσία) την Τετάρτη στις 18 /8/21 στις 10:15 το πρωί!
Το αγωνιστικό τμήμα του συλλόγου μας αρχίζει προπονήσεις!!
Από την Τρίτη 7/9 αρχίζουν οι προπονήσεις του αγωνιστικού μας τμήματος οι οποίες θα πραγματοποιούνται κάθε Τρίτη και Πέμπτη 17:30 με 19:00 στην πίστα του συλλόγου μας.
Υπεύθυνος του τμήματος θα είναι ο Μπερνιδάκης Γιώργος, προπονητής αγωνιστικής αναρρίχησης της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού.
Το τμήμα σκοπό του έχει στην ανάπτυξη της αγωνιστικής αναρρίχησης του συλλόγου μας και δίνει έμφαση στην τεχνική και αθλητική κατάρτιση των παιδιών-αθλητών με τον καλύτερο τρόπο και με σύγχρονες προπονητικές μεθόδους.
Το τμήμα αυτό δεν απευθύνεται σε αρχάριους.
Ενημερωθείτε από τη γραμματεία μας για τα τμήματα ανάπτυξης του συλλόγου μας!!
ΠΑΡΝΗΘΑ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ: Η εικόνα της από δορυφόρο μας προξενεί σπαραγμό ψυχής
ΠΑΡΝΗΘΑ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ: Η εικόνα της από δορυφόρο μας προξενεί σπαραγμό ψυχής
Τρομαχτική η καταστροφή της το 2007 από τα δυτικά, το ίδιο και το 2021 από τα βόρεια ανατολικά.
Ο Σύλλογός μας, μόλις έσβησε η φωτιά του 2007 άρχισε εθελοντικές πυροφυλάξεις από το πυροφυλάκιο του βουνού Φυλής και τις συνεχίζει μέχρι σήμερα, παρών σε κάθε δύσκολη στιγμή της, σε κάθε κακοποίησή της ηθελημένη ή αθέλητη, παρών στην συντήρηση των μονοπατιών της και σε ότι χρειάζεται για να την διατηρήσουμε ζωντανή!
Τώρα που η λαίλαπα της φωτιάς σταμάτησε, είμαστε εδώ να ακούσουμε τις προτάσεις των μελών μας για ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ… Να οργανωθούμε και να βοηθήσουμε στην προφύλαξή της, στην αναγέννησή της, στην προστασία της. Κάθε ιδέα που θα στείλετε στο email του συλλόγου θα την ακούσουμε και σύντομα όλοι μαζί θα αποφασίσουμε ποιος τρόπος θα είναι ο καλύτερος…
Ωστόσο, η συμμετοχή σας στην πυροφύλαξη της Δυτικής Πάρνηθας σίγουρα μπορεί να συμβάλει θετικά. Επικοινωνείστε μαζί μας. Μην είστε θεατές, Γίνετε ενεργοί εθελοντές! Τηλ.επικοινωνίας υπευθύνου: 6980805201
ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΥΡΚΑΓΙΑΣ
Αυτές τις δύσκολες ώρες για όλους μας, σε αυτή την τραγωδία που βιώνουμε κι ελπιζουμε στο γρήγορο τέλος της, ας έχουμε μερικές χρήσιμες οδηγίες για να διαφυλάξουμε ό,τι μπορούμε....
ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΥΡΚΑΓΙΑΣ
Ένας ολοκληρωμένος, απλός, σωστός, οδηγός για επιβίωση από μια δασική πυρκαγιά, -πράγματα που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε.
■ Οι Πιο Δύσκολες Καταστάσεις Πυρκαγιάς είναι :
-Σπίτια μέσα σε πευκόφυτο δάσος. -Ακαθάριστα οικόπεδα.
-Στενοί δρόμοι.
-Δύσβατη για την Πυροσβεστική περιοχή.
-Μια μόνο οδός διαφυγής
-Δυνατός αέρας.
-Μακρινή απόσταση από νερό.
-Πολύς κόσμος μαζί.
-Καμιά ψύχραιμη αντίδραση.
Άτακτη διαφυγή πολιτών χωρίς κανένα οργανωμένο σχέδιο με τραγικά αποτελέσματα.
■ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΑΠΟ ΠΥΡΚΑΓΙΑ :
● (1) Φεύγεις όταν η Φωτιά είναι ακόμα Μακριά : Πήγαινε έναντι του Ανέμου.
Με τον δυνατό αέρα, την φωτιά την βλέπεις να είναι στα 1000 μέτρα και σε λίγα λεπτά είναι στα πόδια σου. Μην κάτσεις να βλέπεις. Μην σκέφτεσαι το σπίτι σου ή το κτήμα σου. Ειδοποίησε τον κόσμο και φύγετε. Θα φύγεις προς την κατεύθυνση που έρχεται ο άνεμος - δηλαδή να έχεις τον άνεμο να σου κτυπά στο πρόσωπο.
● (2) Πυρκαγιά στα Πεύκα - να την πάρεις πολύ στα σοβαρά, να βγεις από την περιοχή αμέσως :
Το πεύκο είναι το πιο δύσκολο,
είναι ξηρό με ρετσίνι, φλεγόμενα κουκουνάρια που σκάνε και με το έδαφος γεμάτο πευκοβελόνα.
Ο πιο φυσικός εύφλεκτος συνδυασμός.!
Αν συνδυάσεις και τις εκρήξεις από τα καύσιμα των καμένων αυτοκινήτων μιλάμε για τον πιο δύσκολο συνδυασμό. Πρέπει να βγεις από το δάσος.
Κινήσου προς χαμηλότερο υψόμετρο !
Αυτό επειδή οι ζεστές μάζες αέρος της πυρκαγιάς κινούνται προς τα πάνω.
● (3) Η Φωτιά Ακολουθεί τον Καπνό :
Όταν βλέπεις την φωτιά στο απέναντι βουνό και ο καπνός έρχεται κατά εσένα είναι βασική αρχή οτι η φωτιά θα ακολουθήσει την ίδια πορεία. Αν έρχεται ο καπνός πάνω σου, τρέξε φύγε.
Αν δεν καταλαβαίνεις προς τα που πάει ο καπνός: Κοίτα ψηλά στον ουρανό όπου είναι πιο σωστή η κίνηση του.
●(4) Αν σου έχει κοντέψει ήδη ο καπνός : Βρέξε τον Εαυτό σου /Κάλυψε το στόμα σου.
Βασική αρχή -Δεν Χάνεις την Ψυχραιμία σου.
Βάζεις σε σένα και σε όποιον έχεις δικό σου μαζί βρεγμένη πετσέτα η μπλούζα στο πρόσωπο και φεύγεις όσο η φωτιά είναι ακόμα μακριά.
● (5) Πιάνεις πορεία προς στην Θάλασσα : Πας Κατηφορικά
Προχωρείς προς την θάλασσα εάν είναι κοντά. Οσο πιο χαμηλά τόσο πιο λίγη η βλάστηση και τόσο πιο ανθεκτικοί οι θάμνοι στην φωτιά. Πέσε στην θάλασσα αν χρειαστεί.
Εάν δεν υπάρχει θάλασσα κοντά, πάλι προχωρείς κατηφορικά, ποτέ δεν ανεβαίνεις ανήφορο ή βουνό. Μόνο να το κατεβαίνεις.
Η πυρκαγιά συνήθως ανηφορίζει.
Επίσης η φωτιά τρέχει πιο γρήγορα στο ανήφορο. Μόνο μια επιπλέον κλίση 10 μοιρών μπορεί να διπλασιάσει την ταχύτητα της φωτιάς.
● (6) Εαν βρίσκεσαι σε κατοικημένη περιοχή πας όπου υπάρχει Τσιμέντο ή σώμα Νερού :
Πυλωτές σπιτιών, πλακόστρωτες πλατείες, γήπεδα μπάσκετ, δρόμους κλπ. Ξάπλωσε στο τσιμεντένιο έδαφος. Η φωτιά θα περάσει από πάνω σου. (Ο δρόμος να είναι η τελευταία επιλογή).
Αλλιώς: βρες πισίνα, δεξαμενή, λίμνη, ποτάμι και ξάπλωσε μέσα .
● (7) Μπες σε Αμπέλι για να σωθείς :
Αν μπείτε σε κτήματα που εχει αμπέλι έχετε πιθανότητες να σωθείτε. Πιάνει πιο δύσκολα φωτιά γιατί έχει υγρασία.
● (
Εαν βρίσκεσαι μέσα σε Αυτοκίνητο και η φωτιά έχει κοντέψει Άσε το:
Εαν βρίσκεσαι μέσα σε Αυτοκίνητο και η φωτιά έχει κοντέψει Άσε το:Το θερμικό που δημιουργείται μπορεί να φτάσει μέχρι και τους 800 (Οκτακόσιους) βαθμούς Κελσίου.
Όλα λιώνουν.
Το αυτοκίνητο θα λιώσει, δεν θα σε σώσει, και θα ανατιναχθεί. Βγες έξω, κλείσε την μηχανή, μην μπεις από κάτω, απομακρύσου. Άσε το να καεί.
● (9) Μην Προσπαθήσεις να Παραβγείς στο Τρέξιμο την Φωτιά. Μην την αφήσεις να σε κυνηγήσει.
Ένα τείχος φωτιάς μπορεί να κινηθεί με ταχύτητα 33 χιλιόμετρα την ώρα ή πιο γρήγορα και να προσπεράσει εύκολα έναν δρομέα. Επιπλέον, τα φλεγόμενα κάρβουνα μπορεί να εκτοξευθούν σε απρόβλεπτες κατευθύνσεις, πολλά μέτρα μακριά αναφλέγοντας νέες εκρήξεις μπροστά σου καθώς εσύ προσπαθείς να ξεπεράσεις σε τρέξιμο την φωτιά. Μάταια προσπάθεια!
● (10) Όταν σε φτάσει η φωτιά - Σταμάτα να τρέχεις. Τρέξε να Μπεις Μέσα στα Καμένα:
Εάν δεν προλάβεις, και σε φτάσει η φωτιά...και σε πιάσει μέσα σε δασική έκταση ή χωράφι, με χαμηλή βλάστηση κάνεις το για πολλούς αδιανόητο :
Τρέχεις αντίθετα, δηλαδή μπαίνεις μέσα στα καμένα !
Μπορεί να κάψεις τα πόδια σου αλλά μπορεί να σωθείς.
Τρέχοντας ψάχνεις πάλι τσιμέντο, δρόμο κάτι.
Ποτέ δεν τρέχεις να σε κυνηγήσει η φωτιά !!!
Είναι δεδομένο θα σε φτάσει και θα σε κάψει.
● (11) Σε περίπτωση Αποκλεισμού - Εάν έχεις περικυκλωθεί : Σκάψε Λάκο.
Εαν έχεις τσάπα, ένα εργαλείο η ένα ξύλο...Σκάβεις στο χώμα ένα λάκο και μπαίνεις μέσα με το πρόσωπο προς το χώμα. Αν προλαβαίνεις, κάλυψε το σώμα σου με το χώμα που μόλις έσκαψες. Τα πόδια σου να είναι προς το μέρος της φωτιάς που έρχεται. Πάνω από το κεφάλι σου βάλε ένα ρούχο ή μια πατανία και από πάνω χώμα.
Υπάρχει οξυγόνο από το πορώδες του εδάφους. Κράτησε την μύτη και το στόμα κολλημένα στο χώμα.
Η φλόγα θα περάσει από πάνω και γύρω γύρω. Μόλις περάσει από πάνω σου, σήκω και ανέπνευσε.
Αν δεν μπορείς να σκάψεις, η καλύτερη επιλογή σου είναι να εντοπίσεις μια τάφρο ή βαθύ ρέμα ή λακκούβα ή τρύπα και να πέσεις μέσα .
● (12) Πάρε Αλουμινόχαρτο μαζί σου:
Εάν έχεις σπίτι αλουμινόχαρτο πάρε το μαζί σου, δεν πιάνει φωτιά. Είναι εύφλεκτο μόνο σε πολύ ψηλές θερμοκρασίες των 660 βαθμών Κελσίου! Τουλάχιστον κάπως θα προστατέψεις το κεφάλι σου. Τυλίχτου το ! Επίσης κάνει τέλεια ασπίδα και το σκριν ηλιοπροστασίας αυτοκινήτου παρμπρίζ αλουμινίου για τον ήλιο.
● (14) Εισπνοή καπνού : Επικίνδυνη για λιποθυμία επί του χώρου, αλλά και για αναπνευστικά μετά.
Τα πιο πολλά θύματα πυρκαγιών πρώτα έπεσαν λιπόθυμα από τον πυκνό καπνό και μετά σε αναίσθητη κατάσταση κάηκαν.
Όσοι ανέπνευσαν καπνό στην προσπάθειά τους να βοηθήσουν, πρέπει άμεσα να επικοινωνήσουν με τον ιατρό τους : Να τους χορηγηθεί οξυγόνο, εισπνεόμενα, αντιβίωση, υγρά.
● (15) : Άλλες μικρές οδηγίες:
• -Βγάλε ότιδηποτε μεταλλικό από πάνω σου επειδή θα αρχίσει να καίει και θα πάθεις έγκαυμα.
• - Δέσε τα μαλλιά σου.
• -Χρησιμοποίησε πατανίες για σβήσιμο της φωτιάς από πάνω σου.
• -Μην προσπαθήσεις να σώσεις υλικά αγαθά, σπίτια, αυτοκίνητα κλπ
• -Όσα ζώα δεν μπορείς να πάρεις μαζί σου, άσε τα ζώα ελεύθερα πριν φύγεις, για να μην παγιδεύτουν.
• -Κλείσε το γκάζι πριν φύγεις από το σπίτι.
• -Μόνο αν έχεις χρόνο και αν η φωτιά είναι πολύ μακριά: Ραντισε τη στέγη του σπιτιού και τις κορφές των κοντινών σου δέντρων, όπως και τους κάδους σκυβάλων, και όποια ξηρά χόρτα τριγύρω, με το λάστιχο.
• - Στο αυτοκίνητο πάντα να έχεις μια μάλλινη πατανία, σακάκι, Αλουμινόχαρτο, νερό.
• -Εάν αποφασίσεις να βοηθήσεις στην κατάσβεση: Πάρε μαζί σου μάσκα N95, ή φόρεσε διπλές χειρουργικές μάσκες (τώρα που έχουμε πολλές λόγω της πανδημίας με τον Κορωνοϊό).
• - Μην παίξεις τον ήρωα !
Δρ Έλενα Χαπέσιη, Αθλητιατρος
(μέλος οικογένειας πυροσβεστών)
Να=a.10151449739827385