12ος Αγώνας Ορεινού Δρόμου «Άρμα Πάρνηθας»

Κυριακή 20 Οκτωβρίου 2019

Δύο διαδρομές: 10χλμ. για νέους αθλητές και 17 χλμ. η καθιερωμένη διαδρομή12^ος Αγώνας Ορεινού Δρόμου

«Άρμα Πάρνηθας»

Υποβολή δηλώσεων συμμετοχής από Δευτέρα 16/9/2019
έως και Τετάρτη 16/10/2019 ώρα 20:00

Την Κυριακή 20 Οκτωβρίου 2019, ο Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής διοργανώνει για δέκατη συνεχή χρονιά, τον καθιερωμένο αγώνα ορεινού δρόμου «Άρμα Πάρνηθας». Η ετήσια συνάντηση των φίλων του ορεινού τρεξίματος, θα πραγματοποιηθεί και φέτος στο πανέμορφο δάσος της Δυτικής Πάρνηθας. Ο αγώνας απευθύνεται τόσο σε έμπειρους δρομείς όσο και σε νέους αθλητές, αφού δίνει την δυνατότητα επιλογής ανάμεσα σε 2 διαδρομές, 17χλμ. ή 10χλμ. αντίστοιχα.

• Η μικρή διαδρομή, είναι μήκους 10 χλμ. (από τα οποία 2,5χλμ. σε μονοπάτι) με 300 μέτρα αθροιστικής υψομετρικής διαφοράς. Η διαδρομή αυτή απευθύνεται σε λιγότερο έμπειρους δρομείς που θέλουν να συμμετάσχουν και να τρέξουν στην δασωμένη Δυτική Πάρνηθα.
• Η καθιερωμένη διαδρομή εκτείνεται σε μήκος 17 χλμ. με 900 περίπου μέτρα αθροιστικής υψομετρικής διαφοράς και κινείται σε περιοχές ιδιαίτερης φυσικής ομορφιάς της Δυτικής Πάρνηθας, περιμετρικά της χαρακτηριστικής ορθοπλαγιάς «Άρμα», η οποία αποτελεί το φυσικό όριο της ονομαστής χαράδρας της Γκούρας. Περνά από ορειβατικά μονοπάτια, ρυάκια και δασικούς δρόμους που συναντούν σημεία με φυσική και ιστορική σημασία για την περιοχή (ρέμα Γιαννούλας, πηγή Ταμίλθι, πηγές αρχαίας Φυλής) και σε περιοχή δασωμένη, η οποία σώθηκε από την καταστροφική πυρκαγιά του 2007.

Η αφετηρία και ο τερματισμός και των δύο διαδρομών είναι οι Πηγές της Αρχαίας Φυλής.
Η εκκίνηση είναι κοινή και θα δωθεί στις 09:30.

Ο αγώνας λήγει 3:30 ώρες μετά την εκκίνηση και σταματά η χρονομέτρηση.

Στον αγώνα μπορεί να συμμετάσχει κάθε ενδιαφερόμενος/η, αθλητής ή μη, με καλή φυσική κατάσταση (ηλικίες 16 έως 65 ετών). Οι ανήλικοι θα πρέπει να φέρουν μαζί τους υποχρεωτικά τη συγκατάθεση του γονέα ή κηδεμόνα. Οι δρομείς θα πρέπει έχουν μελετήσει τον χάρτη της διαδρομής στην οποία επιθυμούν να συμμετέχουν, να λάβουν υπόψη τους τις δυσκολίες, να έχουν καλή φυσική κατάσταση και να έχουν κάνει πρόσφατες ιατρικές εξετάσεις. Θα πρέπει να προσέρχονται έγκαιρα στην Γραμματεία στις Πηγές Φυλής για την παραλαβή του πακέτου συμμετοχής. Καλό είναι να έχουν συμβουλευτεί το δελτίο καιρού την προηγούμενη ημέρα, ώστε να είναι κατάλληλα προετοιμασμένοι σε ότι αφορά ρουχισμό, εξοπλισμό ή επιπλέον νερό.

Οι σταθμοί υδροδοσίας των δρομέων βρίσκονται στις εξής χιλιομετρικές αποστάσεις από την Αφετηρία:
ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Κιάφα Καλαμαρά 2,5^ο χλμ., Άσφαλτος Μονής Κλειστών 6^ο χλμ., Ρέμα Μποντιά 11 ^ο χλμ., Κιάφα Καλαμαρά 15^ο χλμ.
ΜΙΚΡΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Πόρος 4,5^ο χλμ., Κιάφα Καλαμαρά 7,5^ο χλμ. 

Οι Δηλώσεις Συμμετοχής των αθλητών γίνονται μέσα από την ηλεκτρονική πλατφόρμα που είναι διαθέσιμη στην ιστοσελίδα του αγώνα www.armaparnithas.gr, κατά το διάστημα 16/9/2019 μέχρι16/10/2019 και ώρα 20:00. 
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 400 άτομα.

Κόστος Συμμετοχής: 10 ευρώ (για την κάλυψη των εξόδων της ηλεκτρονικής χρονομέτρησης) με καταβολή του ποσού σε τραπεζικό λογαριασμό, τα στοιχεία του οποίου δίδονται κατά την διάρκεια υποβολής της ηλεκτρονικής εγγραφής. Η εγγραφή θεωρείται ολοκληρωμένη και έγκυρη μόνο μετά την ορθή συμπλήρωση της αίτησης και την κατάθεση του ποσού συμμετοχής στην τράπεζα εντός 2 ημερών από την ημέρα υποβολής της αίτησης. Ο δρομέας θα ενημερώνεται με σχετικό e-mail επιβεβαίωσης.

Η παραλαβή των πακέτων συμμετοχής (αριθμός - chip χρονομέτρησης κλπ.) θα γίνεται την ημέρα του αγώνα από τις 07:30 έως τις 09:00 από τη Γραμματεία (Πηγές Αρχαίας Φυλής).

Θα απονεμηθούν κύπελλα στους 3 πρώτους νικητές της γενικής κατάταξης (άνδρες/ γυναίκες) ανά διαδρομή, καθώς και αναμνηστικά συμμετοχής. Επίσης θα διακριθούν και στις 2 διαδρομές, οι πρώτοι νικητές στις εξής ηλικιακές κατηγορίες:

ΑΝΔΡΕΣ: έως 30 ετών, 31-44 ετών, 45-55 ετών, άνω των 56 ετών.
ΓΥΝΑΙΚΕΣ: έως 39 ετών, άνω των 40 ετών.

Απονομή 10χλμ.: 11.00
Απονομή 17χλμ.: 12.30

Οι απονομές θα ολοκληρωθούν με κληρώσεις δώρων. Η έγκαιρη υποβολή της δήλωσης συμμετοχής διευκολύνει την Oργανωτική Επιτροπή.

Διοργάνωση: 

Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής - ΔΗΜΟΣ ΦΥΛΗΣ Ν.Π.Δ.Δ. Πολιτισμού & Αθλητισμού «Πάρνηθα»

Εκκίνηση και τερματισμός: Πηγές Αρχαίας Φυλής 
(κοντά στο αρχαίο Φρούριο Φυλής, 9^ο χλμ. επαρχιακής οδού Φυλής- Δερβενοχωρίων). Κυκλικές Διαδρομές.

Ώρα εκκίνησης: 09:30

Γενικές Πληροφορίες: Λευτέρης Καναβός 6972 691210

Πληροφορίες & Υποβολή αιτήσεων: www.armaparnithas.gr

Διάρκεια υποβολής δηλώσεων:

Από Δευτέρα 16/9/2019 έως και Τετάρτη 16/10/2019 και ώρα 20:00 ΓΙΑ ΥΠΟΒΟΛΗ ΔΗΛΩΣΗΣ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΏ

Πρόσκληση

Αγαπητοί φίλοι

Με χαρά σας προσκαλούμε στη διήμερη γιορτή μας το Σάββατο και την Κυριακή 21-22 Σεπτεμβρίου 2019 από τις 10:00 το πρωί ως τις 10:00 το βράδυ να σκαρφαλώσετε χωρίς οικονομική επιβάρυνση, να γνωρίσετε το νέο χώρο μας και την αναρρίχηση, να ενημερωθείτε για τα προπονητικά και εκπαιδευτικά προγράμματά μας, με τις οδηγίες έμπειρων αναρριχητών, να δοκιμάσετε τα πρώτα κάθετα βήματά σας και οι ήδη αναρριχητές να γνωρίσετε τον νέο μας τοίχο!

Το διήμερο θα παρουσιαστεί στον χώρο της μικρής πίστας, η έκθεση των «Errand boys» του Νίκου Κούτση, εικονογράφου και σχεδιαστή κόμικς και των «Homo Sapiens» του σκιτσογράφου Θεοδόση Βρανά, μέλη και οι δύο του Συλλόγου μας! Το Σαββατόβραδο απολαύστε τις μουσικές επιλογές του Κώστα Ανδρικόπουλου με ένα ποτήρι παγωμένο pisco sour  σερβιρισμένο από τον Περουβιανό Celso Pio Moran

Την Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου ώρα 19:30 θα γίνει και η απονομή των διπλωμάτων στους αποφοίτους των Σχολών 2019 από τον Γιώργο Βουτυρόπουλο με κερασμένη τσικουδιά και μεζεδάκια από το BBQ μας!

Όσοι εγγραφούν το διήμερο συνδρομητές στα προγράμματα προπονήσεων της πίστας θα συμμετέχουν σε κληρώσεις δώρων όπως βιβλία του Γ.Βουτυρόπουλου, πουγγιά και μπάλες μαγνησίας, σετάκια κ.α. αναρριχητικά κι όχι μόνον, δώρα!

 Την έκθεση κόμικς-σκίτσων θα επιμεληθεί ο Νείλος Πιτσινός.

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Ε.Π.Ο.Σ.Φυλής

Ο Θεοδόσης Βρανάς (Θέο ή Theo) ζει και εργάζεται για απροσδιόριστο πλέον χρόνο στα πέριξ των Αθηνών.

Γεννήθηκε στον Πειραιά και σπούδασε στο Οικονομικό Τμήμα της Νομικής Αθήνας.

Τα χρόνια που ακολούθησαν, σταθερά προσηλωμένος στο στόχο της ενίσχυσης της εθνικής οικονομίας, εργάστηκε σε πολλούς διαφορετικούς τομείς και πεδία:

Eκδότης κόμικ-εφημερίδας ΑΝΤΙΔΟΤΟ (1986) - Πωλητής σε εταιρία πληροφορικής - Καθηγητής πρακτικής κιθάρας - Σκιτσογράφος σε έντυπα, τα πλέον γνωστά: ΕΘΝΟΣ, ΜΕΤΡΌ περιοδικό, κ.α. - Εικονογράφος σε παιδικά & εκπαιδευτικά βιβλία

-Καθηγητής οικονομικών στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση

-Σύμβουλος υγείας σε εταιρία φυσικών συμπληρωμάτων διατροφής.

Πιστός στο ντεμοντέ πρότυπο του homo universalis, συνεχίζει να διευρύνει τους ορίζοντές του επί παντός επιστητού, σκιτσάροντας παράλληλα για τον εαυτό του αλλά και για διεθνείς διαγωνισμούς & εκθέσεις τις σοβαρές ανησυχίες του. 

Ο Νίκος Κουτσής είναι Έλληνας εικονογράφος και σχεδιαστής Κόμικς. Σημαντικοί σταθμοί στην καριέρα του είναι ο σχεδιασμός της μίνι σειράς ERRAND BOYS (IMAGE COMICS), του MIGHTY MAN one-shot (IMAGE COMICS) και της μίνι σειράς STRETCH ARMSTRONG (IDW), καθώς και η πολυετής συμμετοχή του ως Colorist στο SAVAGE DRAGON του Erik Larsen (IMAGE COMICS) και άλλων βιβλίων της IMAGE & IDW ως επί το πλείστον (INVINIBLE, IMAGE UNITED, 50 GIRLS 50, ANGRY BIRDS TRANSFORMERS κ.λπ.).

ERRAND BOYS: πρόκειται για μια αμερικάνικη σειρά επιστημονικής φαντασίας Κόμικς που σχεδίασε και έχει κυκλοφορήσει το 2018)

Όταν δεν δημιουργεί Comics, τα διδάσκει στο αντίστοιχο Εργαστήριο Κόμικς της Σχολής Βακαλό Art & Design, περπατά στα Ελληνικά βουνά (όταν έχει λίγο χρόνο) και είναι ένας χαρούμενος πατέρας! 

Ανοίγουμε σύντομα και σας περιμένουμε!

Η νέα πίστα αναρρίχησης του Συλλόγου μας, ξεκινά την καθημερινή της λειτουργία!

Έναρξη εγγραφών 2 Σεπτεμβρίου- Έναρξη προπονήσεων 9 Σεπτεμβρίου 2019

Ο τοίχος αναρρίχησης έχει κατασκευαστεί από τη Walltopia σύμφωνα με τα διεθνή πρότυπα και προδιαγραφές. Στεγάζεται στις σύγχρονες κτηριακές εγκαταστάσεις του Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής στην οδό Προμηθέως και Ικτίνου 3 του Δήμου Φυλής, απέχει μόλις 350μ. από την έξοδο 6 της Αττικής οδού, (πολύ κοντά στο σταθμό του Προαστιακού Σιδηροδρόμου, στάση «Α.Λιόσια» και της στάσης των λεωφορείων ΟΑΣΑ), με εύκολη πρόσβαση από πολλά σημεία της Αττικής. Ανοίγουμε λοιπόν και σας περιμένουμε!!!

Διαβάστε περισσότερα: Ανοίγουμε σύντομα και σας περιμένουμε!

Επόμενο αναρριχητικό ραντεβού στα Μετέωρα!!

Επόμενο αναρριχητικό ραντεβού Μετέωρα…

Φίλες /-οι αναρριχητές, με την πλούσια αναρριχητική δράση που είχαμε και καταθέσαμε, συμβάλλαμε σημαντικά στην ανάδειξη του συλλόγου μας στην 1^η θέση μεταξύ των 84 σωματείων -μελών της Ε.Ο.Ο.Α. για το 2019,  για την ορειβατική, πεζοπορική και αναρριχητική δράση του 2018.

Έτσι δυναμικά συνεχίζουμε και το 2019, με επόμενο ραντεβού την 31^η Πανελλήνια Αναρριχητική Συνάντηση (ΠΑΣ), που διοργανώνει η Ε.Ο.Ο.Α σε συνεργασία με την Ο.Λ Καλαμπάκας, 13-15/ 9/ 19 στα Μετέωρα.

Διαβάστε περισσότερα: Επόμενο αναρριχητικό ραντεβού στα Μετέωρα!!

1ος ο Ε.Π.Ο.Σ.Φυλής στην κατάταξη ανάμεσα στα σωματεία της Ε.Ο.Ο.Α.

1^{ος ο}  Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής, στην κατάταξη ανάμεσα στα σωματεία της  Ε.Ο.Ο.Α, για την ορειβατική, πεζοπορική και αναρριχητική δράση του  το 2018.

Μια ξεχωριστή πρωτιά για τον Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής, που με 3405 βαθμούς κατατάχτηκε 1^ος  στο σύστημα αξιολόγησης των Σωματείων της Ε.Ο.Ο.Α. μεταξύ των 84 σωματείων της το 2019.

Αναλυτικά, ο πίνακας αξιολόγησης των σωματείων στο link:http://www.eooa.gr/wp-content/uploads/2019/06/1-07-19_KatataxiSomateion2019-Drasi2018.pdf

Το Διοικητικό Συμβούλιο εκφράζει ένα μεγάλο ευχαριστώ στους φίλους ορειβάτες, πεζοπόρους και αναρριχητές που ανέβασαν το Σύλλογό τους  στην πρώτη θέση, καταθέτοντας την δράση τους. Στόχος του ΔΣ για το 2020 να παραμείνει ο σύλλογος στην πρώτη θέση, θεσπίζοντας παράλληλα κι άλλα κίνητρα για τις επιβραβεύσεις των μελών μας με τις περισσότερες συμμετοχές / αναρριχητική δράση ή υψηλότερους αθλητικούς και αγωνιστικούς στόχους!

Ελπίζουμε σύντομα να είμαστε στην ευχάριστη θέση να λειτουργήσουμε και ηλεκτρονική πλατφόρμα για να καταγράφουν οι αναρριχητές μας εύκολα την ετήσια δράσης τους! 

Από το Διοικητικό Συμβούλιο

Δελτίο Τύπου. Εθελοντικός καθαρισμός μονοπατιών & παραλιών Κιμώλου

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΜΟΝΟΠΑΤΙΩΝ & ΠΑΡΑΛΙΩΝ ΚΙΜΩΛΟΥ 2019

Συνεπείς και φέτος στο καλοκαιρινό μας ραντεβού, οι εθελοντές του ΕΠΟΣ, την 1η εβδομάδα του Ιουλίου του 2019 , συναντηθήκαμε σε ένα από τα γραφικότερα νησάκια των Κυκλάδων, τη Κίμωλο, στο πλαίσιο του καθιερωμένου 

προγράμματοςπου συνδυάζει εθελοντική εργασία καθαρισμού μονοπατιών με πεζοπορίες, ανακάλυψη των κρυμμένων μυστικών του νησιού και μικρές εναλλακτικές διακοπές. Αυτή τη φορά, πρώτη φορά στα 13 χρόνια αδιάκοπης ροής αυτού του προγράμματος-θεσμού, πια - από την έναρξή του, επιστρέψαμε στο ίδιο νησί, 6 μόλις χρόνια μετά την πρώτη μας δράση εκεί. Ίσως γιατί αποτελεί το νησί της καρδιάς μας, εκεί όπου ο σπόρος του εθελοντισμού και του ακτιβισμού στα μονοπάτια και τον πολιτισμό, που έσπειρε ο ΕΠΟΣ Φυλής το 2013, έπεσε σε γόνιμη γη, φύτρωσε και βλάστησε και έδωσε ως αγαθό,καλλίκαρπο, ευλογημένο αποτέλεσμα την δυναμική, δραστήρια, εμπνευσμένη και άκρως αποτελεσματική ομάδα των Κιμωλιστών, δημιούργημα του γεμάτου ζήλο και αγάπη για τον τόπο του Φώτη Μαρινάκη

Διαβάστε περισσότερα: Δελτίο Τύπου. Εθελοντικός καθαρισμός μονοπατιών & παραλιών Κιμώλου