Ε.Π.Ο.Σ. ΦΥΛΗΣ

09/11 Όρος Αιγάλεω: Σπήλαια Πάνα, Προκρούστη, Εξώστη, Τρωγλοδύτη Ι & ΙΙ, Τριών Οπών και Σχιστού
2025-11-09
09/11
Όρος Αιγάλεω: Σπήλαια Πάνα, Προκρούστη, Εξώστη, Τρωγλοδύτη Ι & ΙΙ, Τριών Οπών και Σχιστού
Μια διαδρομή από σπήλαιο σε σπήλαιο του όρους Αιγάλεω, με θέα στον Σαρωνικό και τη Σαλαμίνα σε μονοπάτια και χωματόδρομους.
Συνάντηση στις 08:30 στην Ι.Μονή Δαφνίου απ’ όπου αρχίζει η πεζοπορία μας μέσα σε πευκοδάσος. Πολύ σύντομα φτάνουμε από μονοπάτι στο σπήλαιο Πανός του όρους Αιγάλεω, ένα από τα σημαντικότερα για την αρχαιολογική του αξία με βάθος 11.5-μ. και πλάτος 7,80μ. όπου υπήρχε βωμός του Πάνα και των Νυμφών ενώ στα χριστιανικά χρόνια υπήρξε ασκηταριό. Συνεχίζουμε την πεζοπορία επιστρέφοντας για λίγο από το ίδιο μονοπάτι και πεζοπορούμε μέχρι το σπήλαιο του Προκρούστη σε ασαφές μονοπάτι για λίγο με αραιή βλάστηση. Η σπηλιά αυτή ενώ προσφέρει πανοραμική θέα στο στενό του Δαφνιού, δεν διακρίνεται εύκολα κι ούτε είναι εύκολα προσβάσιμη, άρα πληρούσε τις αναγκαίες προϋποθέσεις ασφάλειας για τον τρομερό ληστή τον Προκρούστη όπως θέλουν οι θρύλοι (χωρίς ίχνος ιστορικής αλήθειας βέβαια). Συνεχίζουμε την πεζοπορία μας και φτάνουμε στο σπήλαιο Εξώστης, βόρεια της κορυφής Κούκος του Αιγάλεω, σε υψόμετρο 230μ.Το σπήλαιο αποτελείται από θολωτή οροφή και έχει ανάχωμα μπροστά στην είσοδό του. Ανεβαίνουμε προς κορυφή για το σπήλαιο Tρωγλοδύτη I & II, βγαίνουμε σε ξέφωτο με υπέροχη θέα. Κατεβαίνοντας ακολουθούμε ωραίο βατό μονοπάτι μέσα σε πευκοδάσος , βλέπουμε το σπήλαιο Τριών Οπών, για να κατεβούμε στο σπήλαιο του Σχιστού στα 250μ. υψόμετρο στις ΝΔ κλιτύες του όρους Αιγάλεω με τοξωτή είσοδο μήκους 10μ.με θέα στη Σαλαμίνα. Αποτελείται από δύο ευρύχωρους θαλάμους, στο πρώτο θάλαμο υπάρχουν σκαλοπάτια λαξευμένα στο βράχο. Το συνολικό μήκος του σπηλαίου φτάνει τα 70 μ. και το πλάτος του τα 12-15 μ. Εδώ κατοικούσε ο αρχαιότερος κάτοικος της Αττικής, με θέα τη θάλασσα, κυνηγούσε στα δάση της περιοχής ελάφια και ψάρευε στα πλούσια νερά της θάλασσας από την 11η έως και την 7η χιλιετία π.Χ., όταν η Αττική ήταν ενωμένη με την Αίγινα. Αυτό είναι το συμπέρασμα της ανασκαφικής αρχαιολογικής έρευνας στο Σπήλαιο Σχιστού κι έφερε στο φως σημαντικά ευρήματα της προϊστορικής Αττικής. Οι κάτοικοι του σπηλαίου ήταν τροφοσυλλέκτες, κυνηγοί και ψαράδες όπως προκύπτει από τα ευρήματα στις βαθύτερες επιχώσεις του σπηλαίου κι η διατροφή τους περιλάμβανε ελάφια, λαγούς, αλλά και μια ράτσα αλόγων που έχουν χαθεί σήμερα, καθώς και πουλιά, ψάρια και θαλάσσια όστρακα, ενώ η παλαιοβοτανική μελέτη έχει δείξει την παρουσία διαφόρων φυτών σε άγρια μορφή, όπως φακές, μπιζέλια, δημητριακά φρούτα (σύκα, κράνια κλπ) καθώς δεν είχε αναπτυχθεί ακόμη η γεωργία. Η διαδρομή μας ολοκληρώνεται στην Μονή Δαφνίου (κυκλική) Απαραίτητος φακός κεφαλής . (Ω.Π.: 6- 7, Υ.Δ: 423, Β.Δ.: 1+ κυκλική (14 χλμ.)

Συντονίστρια: Φωτεινή Χριστοπούλου

Δυτ.Μακεδονία: Όρλιακας (1.433μ.), Σταυρός (1.380μ.) διάσχιση. Πέτρινα γεφύρια Πορτίτσας, Καγγέλια & Αζίζ Αγά. Μικρή via ferrata - Σπηλιά Καλογριάς. Γεωλογικό φαινόμενο «βαενάκι».
2025-11-14 00:00 - 2025-11-16 23:59 (Europe/Athens)
Δυτ.Μακεδονία: Όρλιακας (1.433μ.), Σταυρός (1.380μ.) διάσχιση. Πέτρινα γεφύρια Πορτίτσας, Καγγέλια & Αζίζ Αγά. Μικρή via ferrata – Σπηλιά Καλογριάς. Γεωλογικό φαινόμενο «βαενάκι».
Παρασκευή: Αναχώρηση στις 16:30 για το χωριό Σπήλαιο Γρεβενών στους πρόποδες του Όρλιακα, απόληξη της Βασιλίτσας, όπου οι διανυκτερεύσεις σε ξενώνα ή σε κλειστο χωρο με υπνοσακο και καριματ και με σκηνές. Κατά τη διάρκεια της διαμονής μας στο Σπήλαιο θα περιηγηθούμε το γραφικό χωριό και την Μονή της Παναγίας Θεοτόκου.
Σάββατο: Κοινή πορεία: Από τις κατασκηνώσεις του Ζιάκα (900μ.) ανηφορίζουμε με κατεύθυνση νότια σε μονοπάτι που κινείται σε μικτό δάσος ίταμου, οξιάς, μαύρης πεύκης, ασφένδαμων και καστανιάς, θα μας οδηγήσει σε διάσελο ανάμεσα στις δύο κορυφές Σταυρός και Όρλιακας. Ορειβατική ομάδα: Ανάβαση στην κορυφή Σταυρός (1.380μ.), στη συνέχεια στην κορυφή Όρλιακας (1.433μ.) και κατάβαση από διαφορετικό μονοπάτι (κυκλική διαδρομή ως ένα σημείο) στο χωριό Σπήλαιο. Από το χωριό η πεζοπορία μας συνεχίζεται με ανάβαση στην ανατολική κορυφή του Όρλιακα στη θέση σταυρός (1.300μ.) όπου υπάρχει μεγάλος μεταλλικός σταυρός και θα επιστρέψει στο Σπήλαιο. Ω.Π.: 6-7, Συνολική Υ.Δ.: 750, Β.Δ.: 2 Πεζοπορική ομάδα: από το διάσελο επιλέγουμε ανάβαση στην κορυφή Σταυρός (1380μ.) και στη συνέχεια κατηφορίζουμε μέχρι το χωριό Σπήλαιο. Ω.Π.: 4, Υ.Δ.: 450, Β.Δ.:1 (9χλμ.).
Απογευματινή δραστηριότητα:
Πεζοπορία με ΝΑ κατεύθυνση από το χωριό προς το φαράγγι Πορτίτσας από μονοπάτι και μετά από 40 λεπτά φτάνουμε σε ένα διάσελο και υπάρχουν δύο επιλογές: α) με ανατολική κατεύθυνση μέσω via ferrata θα φτάσουμε στη σπηλιά Καλογριάς, μεγάλο σταλαγμιτικό σπήλαιο, όπου ασκήτευε μια καλόγρια και σώζεται το κελί της . Η via ferrata αποτελείται από 3 σιδερένιες σκάλες με βοηθητικό συρματόσχοινο δίπλα. Απαραίτητος εξοπλισμός, κράνος, μπωντριέ και σύστημα ασφάλισης via ferrata (συνολική διάρκεια δραστηριότητας 2,5 ώρες) , ή β) με δυτική κατεύθυνση κατηφορίζουμε ελαφρά για να δούμε το γεωλογικό φαινόμενο «βαενάκι» με εξαιρετική θέα στο φαράγγι της Πορτίτσας (διάρκεια 2,5 ώρες)
Κυριακή: Από το χωριό Σπήλαιο (860μ.) κατάβαση από λιθόστρωτο μονοπάτι στις όχθες του Βενέτικου ποταμού και στο εντυπωσιακό φαράγγι της Πορτίτσας όπου σε μήκος περίπου 500μ. το ύψος των κάθετων βράχων ξεπερνά τα 200 μέτρα. Το φαράγγι σε πολλά σημεία είναι πολύ στενό και το άνοιγμα δεν ξεπερνά τα 8 μέτρα. Στη συνέχεια η πεζοπορία μας θα συνεχιστεί ανηφορικά σε δασωμένο μονοπάτι στη συνέχεια σε δασικό και άσφαλτο δρόμο και θα κατηφορίσει σε παραποτάμιο μονοπάτι περνώντας και από το γεφύρι Καγγέλια και πάλι προς τον Βενέτικο ποταμό όπου φτάνουμε στο μεγαλύτερο τοξωτό γεφύρι της Μακεδονίας το Αζίζ Αγά. Ω.Π.: 5, συνολική Υ.Δ.: 780μ., Β.Δ.: 1+ (10χλμ.)
Συντονιστης : Κούσκουρας Αυγερινός & Καλλιόπη Δηλαβεράκη

Μεγάλη Ζήρεια: Κορυφή Σημείο (2375μ) ανάβαση από Γκούρα, χαράδρα Φαρμακίλας και επιστροφή στο χιονοδρομικό κέντρο Ζήρειας
2025-11-30 07:00 - 17:00
30/11

Μεγάλη Ζήρεια: Κορυφή Σημείο (2375μ) ανάβαση από Γκούρα, χαράδρα Φαρμακίλας και επιστροφή στο χιονοδρομικό κέντρο Ζήρειας
Αναχώρηση 07:00 για το χωριό Γκούρα Κορινθίας.
Δύσκολη πορεία : Η διαδρομή ξεκινά από τον δασικό δρόμο πάνω από τη Γκούρα Φενεού (~1.050 μ.) και πολύ σύντομα μπαίνει σε ανηφορικό μονοπάτι μέσα σε δάσος ελάτων και πουρναριών. Μετά από περίπου 1χλμ και 300μ ανάβασης φτάνουμε στο οροπέδιο της Σκαφιδιάς (~1.300 μ.), από όπου ανοίγεται η θέα προς τη χαράδρα της Φαρμακίλας. Ακολουθούμε την αριστερή πλευρά της χαράδρας και, μόλις συναντήσουμε το ρέμα, το διασχίζουμε δεξιά συνεχίζοντας σε ανηφορικό πεδίο με τον Προφήτη Ηλία (2331 μ.) στα δεξιά μας. Η πορεία συνεχίζει για περίπου 3 χιλιόμετρα μέχρι να βγούμε στα αλπικά λιβάδια της Μεγάλης Ζήρειας, ενώ η κορυφή Σημείο (2375 μ.) προσεγγίζεται από τη νότια ράχη. Η συνολική ανάβαση από τη Γκούρα μέχρι την κορυφή είναι περίπου +1.300 μ και 7χλμ στο σύνολο.
Η κατάβαση γίνεται από την ανατολική ράχη, ακολουθώντας το κλασσικό μονοπάτι που χρησιμοποιείται για ανάβαση από το Χιονοδρομικό Κέντρο Ζήρειας. Από την κορυφή κατεβαίνουμε προς το καταφύγιο του ΕΟΣ Κορίνθου σε αλπικά λιβάδια και πετρώδες πεδίο, και από εκεί συνεχίζουμε προς το χιονοδρομικό (~1.500 μ.) με πιο ήπια κλίση σε μονοπάτι και δασικό δρόμο. Το τμήμα αυτό έχει μήκος περίπου 5χλμ. και αντιστοιχεί σε υψομετρική κατάβαση περίπου -850 μ.

Υποχρεωτικά: φακός κεφαλής και ενισχυμένο κολατσιό.

Δεν θα υπάρξει χρόνος για φαγητό μετά την πεζοπορία λόγω του περιορισμένου ωραρίου του πούλμαν.

Η διαδρομή απευθύνεται σε πεζοπόρους με πολύ καλή φυσική κατάσταση, καθώς θα ακολουθηθεί γρήγορος ρυθμός για την τήρηση του προγράμματος.

Ω.Π.: 7 Υ.Δ.: +1300 -850, Β.Δ.: 3
Εύκολη πορεία: Η πεζοπορική ομάδα θα έχει κοινή αφετηρία με την ορειβατική, από το χωριό Γκούρα Κορινθίας, και θα ακολουθήσει το ίδιο μονοπάτι για το πρώτο τμήμα της διαδρομής μέχρι να ανέβει στο οροπέδιο της Σκαφιδιάς (~1.300 μ.). Από εκεί θα συνεχίσει νότια προς το εκκλησάκι του Αγίου Ανδρέα, όπου θα πραγματοποιηθεί στάση για ξεκούραση και θέα στην κοιλάδα του Φενεού. Στη συνέχεια, η ομάδα θα κινηθεί βόρεια για την επιστροφή προς το χωριό της Γκούρας, όπου θα υπάρχει ελεύθερος χρόνος για περιπλάνηση και φαγητό στο κεφαλοχώρι του Φενεού ή βόλτα στη λίμνη Δόξα, ανάλογα με τον διαθέσιμο χρόνο και το πρόγραμμα της ορειβατικής ομάδας. Ω.Π.: 3.30 , Υ.Δ.: 400, Β.Δ.:1 (9χλμ.)
Συντονιστής Δύσκολης πορείας: Διονύσης Σεμιτέκολος, Εύκολης πορείας : ενα μέλος του Δ.Σ.

Παγκόσμια ημέρα βουνού :Αττική. Πάρνηθα: Κατσιμίδι - Λάκκα Τσαούση - Ξηροβούνι (1.119μ.) – Κορομηλιά – Μόλα -Τρίστρατο - Κατσιμίδι (κυκλική)
2025-12-14
14/12
Παγκόσμια ημέρα βουνού : Αττική. Πάρνηθα: Κατσιμίδι – Λάκκα Τσαούση – Ξηροβούνι (1.119μ.) – Κορομηλιά – Μόλα -Τρίστρατο – Κατσιμίδι (κυκλική)
Συνάντηση στην ταβέρνα του Λεωνίδα στη Βαρυμπόμπη στις 08:00. Η πεζοπορία μας αρχίζει από το Μακρυχωραφο αρχικά σε χωματόδρομο, στη συνέχεια ακολουθούμε μονοπάτι σε δάσος από πεύκα, για την Λάκα Τσαούση απ όπου αρχίζει η ανάβαση από υπέροχο μονοπάτι για την κορυφή του Ξηροβουνίου (1.119μ.). Διασχίζοντας την κορυφογραμμή, αρχίζουμε την κατάβαση προς την πηγή Κορομηλιά. Στη συνέχεια από το Μεσιανό Νερό και φτάνουμε στο λιβάδι της Μόλας κινούμενοι σε μονοπάτι μέσα σε πυκνό δάσος. Κατόπιν ακολουθώντας ανατολική κατεύθυνση στρίβουμε δεξιά μέσα από ελατοσκέπαστο μονοπάτι, φτάνουμε στο Τρίστρατο όπου το μνημείο πεσόντων από την περιοχή των Καλυβιών και συνεχίζουμε την κατάβαση μέσα σε δάσος από κουμαριές, ακολουθούμε για λίγο χωματόδρομο και έπειτα φτάνουμε στο Μαχρυχωραφο (κυκλική) Ω.Π.: 7-8, Υ.Δ.: 700, Β.Δ.: 2 (17-18χλμ.)
Η πεζοπορία πραγματοποιείται στα πλαίσια της παγκόσμιας ημέρας βουνού με την υποστήριξη της ΕΟΟΑ και του ΟΦΥΠΕΚΑ και είναι αφιερωμένη στην Πάρνηθα, τον μεγαλύτερο “πνευμονα” οξυγόνου της Αττικής.
Συντονίστριες: Χρυσούλα Γούτσου & Φωτεινή Χριστοπούλου

Αρκαδία: Ελάτη-Βυτίνα-Νυμφάσια (διάσχιση)
2026-02-01
01 Φεβρουαρίου
Αρκαδία: Ελάτη-Βυτίνα-Νυμφάσια (διάσχιση)
Αναχώρηση στις 07:00 για την Ελάτη (υψ. 1.200 μ.), από όπου ξεκινά η πεζοπορία μας, αρχικά με κατηφορική πορεία, ακολουθώντας άλλοτε καλντερίμι και άλλοτε μονοπάτι. Πρώτος μας σταθμός είναι οι Πηγές Πυργακίου, από τις οποίες υδρεύεται η Βυτίνα. Συνεχίζοντας, φτάνουμε στην πετρόχτιστη Βρύση Μακρινού. Διασχίζουμε για λίγο τον ασφαλτοστρωμένο δρόμο Βυτίνας–Δημητσάνας και στη συνέχεια περνάμε ένα ρυάκι, για να συνεχίσουμε σε παλιό μουλαρόδρομο. Αυτό το τμήμα της διαδρομής θεωρείται από τα ομορφότερα, καθώς κινείται μέσα σε πλούσια βλάστηση με πλατάνια, ενώ συναντάμε και ερείπια τριών παλιών νερόμυλων. Μετά το ξύλινο γεφυράκι, αρχίζουμε ανάβαση προς τη βρύση Αρτότση και κατόπιν ακολουθούμε δρομάκια που μας οδηγούν στη Βυτίνα – ένα γραφικό, πετρόχτιστο χωριό. Συνεχίζοντας την πορεία μας με ήπια ανάβαση, διασχίζουμε την παλιά Βυτίνα και περνάμε από την τοποθεσία Μαύρα Λιθάρια. Η διαδρομή συνεχίζει μέσα από ένα μικρό, εντυπωσιακό φαράγγι και από εκεί κατηφορίζουμε προς το γεφύρι της Τζαβάραινας. Η πεζοπορία ολοκληρώνεται στο χωριό Νυμφασία (υψ. 840 μ.). (διάσχιση). Ω.Π.: 4,5-5, Υ.Δ.: -560+260, Β.Δ.: 1 (14,1χλμ.)
Συντονιστής : Δ. Ρούσσης
