Σχολή  Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων ΟΚΤ-ΝΟΕ 2025

Σχολή  Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων ΟΚΤ-ΝΟΕ 2025

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ: Γ. Μάλαμας, Ν.Αναστασόπουλος

(ΠΡΟΣΟΧΗ: έχει συμπληρωθεί ο απαιτούμενος αριθμός εγγραφομένων)  

Ο Ε.Π.Ο.Σ. ΦΥΛΗΣ  θα πραγματοποιήσει το Φθινόπωρο του 2025 Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων, πιστοποιημένη από την Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας και Αναρρίχησης.

Υπεύθυνος εκπαίδευσης είναι ο Ομοσπονδιακός Εκπαιδευτής Αναρρίχησης και Οδηγός Βουνού Γεώργιος Μάλαμας,.

Η σχολή αυτή απευθύνεται σε όσες και όσους θέλουν να γνωρίσουν το συναρπαστικό άθλημα της αναρρίχησης συνδυάζοντας την ασφάλεια με την γνώση αλλά και την διασκέδαση.

Σκοπός της σχολής είναι με το πέρας αυτής οι νέες/οι αναρριχήτριες/τες να έχουν γνωρίσει το σπουδαίο άθλημα της αναρρίχησης όπως προβλέπεται επίσημα από τον κανονισμό εκπαίδευσης της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας και Αναρρίχησης (ΕΟΟΑ). Να έχουν φτάσει όλες και όλοι στο γνωστικό επίπεδο που χρειάζεται κάποια/ος προκειμένου να είναι ικανή/ος να μπορεί να επισκεφθεί ένα οργανωμένο αναρριχητικό πεδίο και να σκαρφαλώσει αυτόνομα και με ασφάλεια χωρίς καμία επιπλέον καθοδήγηση.

Στόχοι

1. Να γνωρίσουν και να αγαπήσουν το άθλημα της αναρρίχησης βράχου
2. Να γνωρίσουν το φυσικό περιβάλλον της αναρρίχησης βράχου
3. Να γνωρίσουν τον εξοπλισμό που χρειάζεται και την ορθή του χρήση
4. Να γνωρίζουν τις διατροφικές ανάγκες και να μπορούν να προγραμματίζουν τις προμήθειές τους σε υγρά και τρόφιμα, σύμφωνα με την αναρρίχηση που έχουν επιλέξει
5. Να γνωρίζουν τους κίνδυνους στην αθλητική αναρρίχηση βράχου καθώς και στην αναρρίχηση διαδρομών περιπέτειας μικρής διακινδύνευσης και να μπορούν να τους αποφεύγουν και να τους αντιμετωπίσουν
6. Να είναι ικανές/οί να ασφαλίζουν σωστά την/τον σχοινοσύντροφό τους
7. Να είναι ικανές/οί να ασφαλίζονται σωστά κατά την αναρρίχησή τους
8. Να γνωρίζουν πως να προετοιμάζουν σωστά μια αναρριχητική εξόρμηση
9. Να γνωρίζουν τις βασικές τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου
10. Να είναι ικανές/οί να διαχειριστούν μια επείγουσα κατάσταση
11. Να αναπτύξουν ορειβατική-αναρριχητική συνείδηση και ηθική

Η εκπαίδευση

Η εκπαίδευση περιλαμβάνει 5 Σαββατοκύριακα και συνολικά 8 ώρες θεωρητικής εκπαίδευσης σε αίθουσα, ενώ οι εκπαιδευόμενες/οι μετά την επιτυχή παρακολούθηση της σχολής θα λάβουν βεβαίωση επάρκειας της ΕΟΟΑ (Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας Αναρρίχησης).  

Σύμφωνα με τον κανονισμό εκπαίδευσης της ΕΟΟΑ, η αναλογία των εκπαιδευτών με τους εκπαιδευόμενους, στις αναρριχήσεις μονής σχοινιάς είναι 1:6 , ενώ στις αναρριχήσεις πολλαπλών σχοινιών είναι 1:3 .

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

• 15/10 ΕΠΟΣ ΦΥΛΗΣ

19:00- 20:30

Συνάντηση γνωριμίας-δανεισμός εξοπλισμού, επεξήγηση και ανάλυση του προγράμματος.

————————-

• 18-19/10 Πάρνηθα- Μικρή Βαράσοβα- Βαρυμπόμπη

09:00 Έναρξη Σάββατο – 17:00 Λήξη Κυριακή

• 25-26/10 Λαγκάδα

09:00 Έναρξη Σάββατο – 17:00 Λήξη Κυριακή

• 8-9/11 Μανίκια Εύβοιας

09:00 Έναρξη Σάββατο – 17:00 Λήξη Κυριακή

• 15-16/11 Λεωνίδιο

09:00 Έναρξη Σάββατο – 17:00 Λήξη Κυριακή

• 22-23/11 Βαράσοβα

09:00 Έναρξη Σάββατο – 17:00 Λήξη Κυριακή

26/11 ΕΠΟΣ ΦΥΛΗΣ

19:00-22:00 Εξετάσεις αποφοίτησης και επιστροφή εξοπλισμού στα γραφεία του ΕΠΟΣ

————————

Το πρόγραμμα μπορεί να τροποποιηθεί σε περίπτωση που οι καιρικές συνθήκες το επιβάλλουν.

ΔΙΔΑΚΤΕΑ ΥΛΗ

Α. Θεωρητική Εκπαίδευση

1. Ιστορία και είδη αναρρίχησης. Ορειβατική δεοντολογία και ηθική. Ορειβατική εκπαίδευση στην Ελλάδα και ο κανονισμός εκπαίδευσης της ΕΟΟΑ.
2. Ορολογία ανάγλυφου βράχου.
3. Ορεινό περιβάλλον. Είδη πετρωμάτων, χλωρίδα, πανίδα και προστασία τους.
4. Εξοπλισμός, συντελεστής πτώσης, δύναμη ανάσχεσης πτώσης. Πληροφορίες και οδηγίες χρήσης εξοπλισμού, πιστοποίηση, αντοχές, διάρκεια ζωής, συντήρηση, έλεγχος, φύλαξη εξοπλισμού.
5. Προετοιμασία αναρριχητικής εξόρμησης. Χρήση εντύπων ή/και διαδικτυακών αναρριχητικών οδηγών, πληροφόρηση από άλλους αναρριχητές, καιρικές συνθήκες.
6. Διατροφή στην αναρρίχηση βράχου.
7. Προθέρμανση, απόδοση και αποκατάσταση στην αναρρίχηση βράχου.
8. Αναγνώριση κίνδυνων στην αναρρίχηση βράχου και η αποφυγή τους.
9. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων και παροχή πρώτων βοηθειών. Η οργανωμένη διάσωση στην Ελλάδα.

Β. Πρακτική Εκπαίδευση

1. Εφαρμογή ορειβατικής δεοντολογίας και ηθικής.
2. Προθέρμανση, απόδοση και αποκατάσταση στην αναρρίχηση βράχου.
3. Χρήση εξοπλισμού.
4. Βασικές τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου.
5. Τραβέρσα σε πολύ χαμηλό ύψος χωρίς σχοινί.
6. Επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς (σε μια και πολλές σχοινιές με ένα και δύο σχοινιά).
7. Ασφάλιση σχοινοσυντρόφου με συσκευές ασφάλισης όλων των τύπων (συσκευές με ή χωρίς αυτόματη υποβοήθηση φρένου) με ένα και δυο σχοινιά, επικεφαλής και δεύτερου.
8. Χειρισμού ρελέ με καραμπίνερ καθέλκυσης και ρελέ με κρίκους ραπέλ.
9. Πτώσεις. Επίδειξη, ανάλυση και πρακτική εξάσκηση πτώσεων επικεφαλής σε αρνητικό, κάθετο και θετικό ανάγλυφο.
10. Εισαγωγή στην τεχνητή αναρρίχηση (προώθηση με χρήση μόνιμης ασφάλειας).
11. Χρήση προσωρινών ασφαλειών.
12. Επικεφαλής αναρρίχηση διαδρομών αθλητικής αναρρίχησης (με μονό σχοινί) μιας και περισσότερων σχοινιών.
13. Κατασκευή ρελέ σε μόνιμες ασφάλειες.
14. Αναρρίχηση ως δεύτεροι διαδρομών περιπέτειας μικρής διακινδύνευσης (με δύο μισά σχοινιά).
15. Ασφάλιση δεύτερου από το ρελέ.
16. Ραπέλ (με μονό και δύο μισά σχοινιά).
17. Διάσωση σχοινοσυντρόφου με καθέλκυση ή/ και με συνοδευόμενο ραπέλ.
18. Μεταφορά τραυματία στο έδαφος με χρήση σχοινιού για την μεταφορά.

 

Γ. Εξετάσεις αποφοίτησης

1. Αναρρίχηση επικεφαλής σε σπορ πεδίο δυσκολίας
2. Γραπτό τεστ εφ’ όλης της ύλης (multiple choice)
3. Ανάλυση απαντήσεων

Κόστος συμμετοχής 440 ευρώ. περιλαμβάνεται το κόστος ασφάλισης έναντι ατυχήματος, το βιβλίο (τεχνικό εγχειρίδιο) ορειβασίας-αναρρίχησης και το οικονομικό τέλος για την Ε.Ο.Ο.Α.

Παρέχεται δωρεάν στους συμμετέχοντες ο εξοπλισμό (εκτός από τα αναρριχητικά παπούτσια). Τα έξοδα μετακίνησης, διατροφής, διαμονής, βαρύνουν τους συμμετέχοντες. Η Σχολή θα πραγματοποιηθεί με ελάχιστη συμμετοχή τα 6 άτομα και μέγιστη συμμετοχή τα 12 άτομα.

Οι δηλώσεις συμμετοχής και η προκαταβολή 50% του κόστους θα πρέπει να έχουν υποβληθεί μέχρι τις 10/10 μαζί με τα απαιτούμενα δικαιολογητικά:

• Ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο, που έχει εκδοθεί τις τελευταίες 60 ημέρες πριν από την υποβολή της αίτησης και αναφέρει ότι είστε υγιής και μπορείτε να αθληθείτε.
• Φωτοτυπία αστυνομικής ταυτότητας.
• Δύο φωτογραφίες τύπου ταυτότητας.
• Αίτηση συμμετοχής (παρέχεται από τη Γραμματεία του Συλλόγου)
• Αίτηση εγγραφής μέλους (μετά την εγγραφή στον Ε.Π.Ο.Σ.Φυλής του εκπαιδευόμενου,  παρέχεται δελτίο ορειβατικής ταυτότητας της Ε.Ο.Ο.Α.)  (εγγραφή – ετήσια συνδρομή: 15€).

 

Πληροφορίες-Δηλώσεις συμμετοχής: Ε.Π.Ο.Σ. ΦΥΛΗΣ, Ικτίνου 3 & Προμηθέως (παράδρομος της Αττικής οδού), ΦΥΛΗ, ΤΚ 13344, ώρες 17:30 – 20:30.

Τηλ.: 210-2411148

E-mail: eposfilis@gmail.com

Τραπεζικός λογαριασμός του Συλλόγου

EUROBAΝK ΙΒΑΝ: GR2402604490000140200232769.

Στην αιτιολογία κατάθεσης θα πρέπει να αναφέρεται το ονοματεπώνυμο του εκπαιδευόμενου.