7^ος Αγώνας Ορεινού Δρόμου «Άρμα» Πάρνηθας

Κυριακή 12 Οκτωβρίου 2014

Δύο διαδρομές: 10χλμ. για νέους αθλητές και 17 χλμ. η καθιερωμένη διαδρομή

Για έβδομη χρονιά ο ΕΠΟΣ Φυλής διοργανώνει και φέτος, την Κυριακή 12 Οκτωβρίου 2014, τον αγώνα ορεινού δρόμου «Άρμα» Πάρνηθας. Ο αγώνας «Άρμα» Πάρνηθας έχει πλέον καθιερωθεί και κατέχει επάξια μια θέση στο αγωνιστικό καλεντάρι πολλών αθλητών του ορεινού τρεξίματος.

· Η καθιερωμένη διαδρομήεκτείνεται σε μήκος 17 χλμ. και 900 μέτρα αθροιστικής υψομετρικής διαφοράς, και κινείται σε περιοχές ιδιαίτερης φυσικής ομορφιάς της Δυτικής Πάρνηθας, περιμετρικά της χαρακτηριστικής ορθοπλαγιάς «Άρμα», η οποία αποτελεί το φυσικό όριο της ονομαστής χαράδρας της Γκούρας. Περνά από ορειβατικά μονοπάτια, ρυάκια και δασικούς δρόμους που συναντούν σημεία με φυσική και ιστορική σημασία για την περιοχή (ρέμα Γιαννούλας, πηγή Ταμίλθι, πηγές αρχαίας Φυλής) και σε περιοχή δασωμένη, η οποία σώθηκε από την καταστροφική πυρκαγιά του 2007. Η εκκίνηση θα δοθεί στις 09:30.

· Η μικρή διαδρομή, είναι μήκους 10 χλμ. (από τα οποία 2,5χλμ. σε μονοπάτι) με 300 μέτρα αθροιστικής υψομετρικής διαφοράς, που έχει κοινή αφετηρία και τερματισμό με την κύρια διαδρομή. Η διαδρομή αυτή απευθύνεται σε λιγότερο έμπειρους δρομείς που θέλουν να συμμετάσχουν και να τρέξουν στην δασωμένη Δυτική Πάρνηθα. Έχει κοινή αφετηρία και τερματισμό με τη μεγάλη διαδρομή. Η εκκίνηση θα δοθεί στις 09:30.

Στον αγώνα μπορεί να συμμετάσχει κάθε ενδιαφερόμενος/η, αθλητής ή μη, με καλή φυσική κατάσταση (ηλικίες 16 έως 70 ετών). Οι ανήλικοι θα πρέπει να φέρουν μαζί τους υποχρεωτικά τη συγκατάθεση του γονέα ή κηδεμόνα. Οι δρομείς θα πρέπει να λάβουν υπόψη τους την δυσκολία της διαδρομής στην οποία επιθυμούν να συμμετέχουν, να έχουν καλή φυσική κατάσταση και να έχουν κάνει πρόσφατες ιατρικές εξετάσεις. Οι σταθμοί υδροδοσίας των δρομέων βρίσκονται στις εξής χιλιομετρικές αποστάσεις από την Αφετηρία: ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Κιάφα Καλαμαρά 2,50χλμ., Άσφαλτος Μονής Κλειστών 6χλμ., Ρέμα Μποντιά 11χλμ., Κιάφα Καλαμαρά 15χλμ. ΜΙΚΡΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Πόρος 4,5χλμ., Κιάφα Καλαμαρά 7,50χλμ.

Οι Δηλώσεις Συμμετοχής των αθλητώνγίνονται δεκτές με τη συμπλήρωση της Δήλωσης Συμμετοχής, η οποία υπάρχει επάνω δεξιά στην ιστοσελίδα του Συλλόγου. Στην Αίτηση Συμμετοχής δηλώνει ο ενδιαφερόμενος απαραίτητα τη διαδρομή στην οποία θα συμμετάσχει (μεγάλος ή μικρός γύρος). Τα προσωπικά στοιχεία που συμπληρώνονται στην αίτηση δεν δημοσιοποιούνται και καταστρέφονται μετά από δύο μήνες.

Η Αίτησης Συμμετοχής στέλνεται ηλεκτρονικά και πρέπει να γίνει το αργότερο έως την τελευταία Πέμπτη πριν τον αγώνα (9/10/2014). Για όσους θέλουν να στείλουν μέσω φαξ, πρέπει να συμπληρώσουν και να υπογράψουν την αίτηση και να την στείλουν στο fax: 210-2412099.

Κόστος Συμμετοχής: 10 ευρώ (για να καλυφθούν τα έξοδα για την ηλεκτρονική χρονομέτρηση των αποτελεσμάτων).

Οι αθλητές θα παραλάβουν τους αριθμούς και τα chip χρονομέτρησης από τις 07:30 έως τις 09:00 την ημέρα του αγώνα από τη Γραμματεία (Πηγές Αρχαίας Φυλής), καταβάλοντας το ποσό των 10 ευρώγια τα έξοδα χρονομέτρησης. Κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής από τη Γραμματεία, οι δρομείς θα πρέπει να υπογράψουν τη δήλωση συμμετοχής τους, εφόσον αυτή έχει σταλεί ηλεκτρονικά και είναι ανυπόγραφη

Η έγκαιρη δήλωση συμμετοχής διευκολύνει την οργανωτική επιτροπή

Θα απονεμηθούν κύπελλα και αναμνηστικά συμμετοχής.

Διοργάνωση : Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής – Πολιτιστικός και Αθλητικός Οργανισμός του Δήμου Φυλής

Εκκίνηση και τερματισμός: Πηγές Αρχαίας Φυλής
(κοντά στο αρχαίο Φρούριο Φυλής, 9^ο χλμ. επαρχιακής οδού Φυλής – Δερβενοχωρίων). Κυκλικές Διαδρομές.

Ώρα εκκίνησης: 09:30.

Υπεύθυνος Αγώνα: Γιώργος Στεριώτης, τηλ. 6977775599

Πληροφορίες: 6977775599 και 6981005747

Υποβολή αιτήσεων: www.eposfilis.gr

Δηλώσεις συμμετοχής γίνονται δεκτές από 14/9/2014 έως και Πέμπτη 9/10/2014 και ώρα 20:00

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΑΓΩΝΑ ΟΡΕΙΝΟΥ ΔΡΟΜΟΥ «ΑΡΜΑ» ΠΑΡΝΗΘΑΣ

ΑΡΘΡΟ 1^Ο

Hεκκίνηση θα δοθεί στις 09:30 από τη θέση «Πηγές Αρχαίας Φυλής»

(κοντά στη διασταύρωση του επαρχιακού δρόμου Φυλή – Δερβενοχώρια).

Ο τερματισμός είναι στην ίδια θέση και οι διαδρομές του αγώνα είναι κυκλικές.

Η παραλαβή των αριθμών θα γίνεται από τις 07:30 έως τις 09:00 από τη Γραμματεία στις Πηγές Αρχαίας Φυλής. Οι αθλητές θα πρέπει να φτάνουν στο σημείο παραλαβής του αριθμού τους έγκαιρα και να φέρουν τον αριθμό τους σε εμφανές σημείο καθ’όλη την διάρκεια του αγώνα.

ΑΡΘΡΟ 2^Ο

Τον τελευταίο αθλητή ακολουθεί ομάδα, η οποία θα παρέχει οδηγίες, τις οποίες οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να ακολουθούν. Ο αθλητής θα πρέπει να μελετήσει τον χάρτη της διαδρομής και ειδικά το υψομετρικό προφίλ. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζει τα σημεία υδροδοσίας για να υπολογίσει αν χρειάζεται να έχει δικά του υγρά. Θα λειτουργούν τρεις (3) ενδιάμεσοι σταθμοί υποστήριξης, διανομής νερού και αναψυκτικών, για την διαδρομή των 17 χλμ. και δύο (2) ενδιάμεσοι σταθμοί για την διαδρομή των 10 χλμ. Οι αθλητές θα πρέπει να συμβουλευτούν το δελτίο καιρού, μια μέρα πριν τον αγώνα, ώστε να επιλέξουν τα κατάλληλα παπούτσια και τον ρουχισμό τους.

ΑΡΘΡΟ 3^Ο

Στον Αγώνα Ορεινού Δρόμου έχουν δικαίωμα να λάβουν μέρος όσοι έχουν ηλικία 16 έως 70 χρόνων. Οι ανήλικοι θα πρέπει να φέρουν μαζί τους υποχρεωτικά τη συγκατάθεση του γονέα ή κηδεμόνα.

ΑΡΘΡΟ 4^Ο

Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να ακολουθούν τις οδηγίες των Υπεύθυνων που στελεχώνουν τους Σταθμούς και να ακολουθούν τη σηματοδοτημένη διαδρομή. Αν ένας αθλητής χάσει κάποιο σημείο της διαδρομής πάντα επιστρέφει πίσω μέχρι να βρεθεί εντός της σωστής διαδρομής.

ΑΡΘΡΟ 5^Ο

Οι αθλητές θα πρέπει να δείχνουν σεβασμό στους συναθλητές τους, να μην σπρώχνονται σε στενά σημεία και να κάνουν χώρο αν κάποιος θέλει να τους προσπεράσει. Αν κάποιος τραυματιστεί ή πάρει λάθος δρόμο τον βοηθάμε και αναφέρουμε τον τραυματισμό στον επόμενο σταθμό που θα συναντήσουμε.

ΑΡΘΡΟ 6^Ο

Κανένας αθλητής δεν εγκαταλείπει τον αγώνα χωρίς να ενημερώσει πρώτα αυτοπρoσώπως τον υπεύθυνο του αγώνα στην Γραμματεία.

ΑΡΘΡΟ 7^Ο

Οι αθλητές θα πρέπει να σεβαστούν το περιβάλλον και να μην πετάνε συσκευασίες υγρών και τροφίμων στο δάσος, εκτός των σταθμών υδροδοσίας όπου θα συλλέγονται τα απορρίματα

ΑΡΘΡΟ 8^Ο

Αθλοθετούνται έξι (6) κύπελλα ανά αγώνα και ανά κατηγορία (άνδρες – γυναίκες) για τους νικητές. Οι υπόλοιποι αθλητές θα λάβουν αναμνηστικά συμμετοχής.

ΑΡΘΡΟ 9^Ο

Η απονομή των «επάθλων» στους νικητές θα πραγματοποιηθεί στο υπαίθριο θέατρο Πηγών Αρχαίας Φυλής, ώρα 12:00.

ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΟΔΙΚΩΣ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΑΦΕΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ:

Διαδρομή 1